קוואנטום - שלטון התודעה

🎙️ הגיע הזמן להמשיך הלאה – עם רקפת בקה מוזסבפרק כן, פתוח ונוגע, אני יושב לשיחה עמוקה עם רקפת בקה מוזס – מלווה אנשים ברגעים הכי עדינים של החיים – ונכנסים יחד אל תוך הרגע שבו אדם מבין: "הגיע הזמן להמשיך הלאה."מה זה באמת לעבור הלאה? האם זה לשכוח? לוותר? או אולי להתחיל לראות את עצמנו מחדש?דיברנו על הצורך האנושי בשינוי והתחדשות, ועל הדרך בה ניתן להפיג את הפחד מהלא נודע, דווקא ברגעים שבהם הכל מרגיש מעורפל.💬 בפרק נוגעים ב:המעבר בין תקופות, כאב וצמיחהההבדל בין המשך לבין בריחהאיך יודעים שהגיע הרגע להמשיך?למה שינוי הוא חלק טבעי מהחייםאיך להכניס תנועה איטית ונכונה כשיש אי ודאותכלים פרקטיים ומרגשים שיעזרו גם לך לעשות את הצעד הבא בביטחוןפרק על אומץ, עדינות והתחלה חדשה. כזה שמדבר ללב – ומשאיר השראה לאורך זמן.מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESERאתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!כתבו לי לכאן:054-6099436תודה על הזכות שרון

הפרק עוסק במניפולציות הסמויות שמשפיעות עלינו בלי שנשים לב – לב דרך מסכים בלבד, אלא גם ברמת המחשבה, הרגש והתודעה.בפרק אני מפרק לגורמים את הדרך שבה מערכות גדולות, מדיה, פרסום ואפילו אינטראקציות יום-יומיות יכולות לחדור לנו לראש ולשלוט בתודעה שלנו בלי שנרגיש. איך תכנות מחשבתי עובד? מה הם הכלים שמנצלים את התודעה שלנו כדי להחליש אותנו? ואיך אפשר לבנות חוסן תודעתי ולשמור על עצמנו חזקים מול ההשפעות הבלתי נראות?זהו פרק שמיועד לכל מי שרוצה להבין את הכוחות שפועלים עליו מאחורי הקלעים, וללמוד איך להגן על עצמו – לא רק מפני סייבר דיגיטלי, אלא גם מפני סייבר תודעתי.מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESERאתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!כתבו לי לכאן:054-6099436תודה שרון

שם הפרק: החיים במסיכות – אנרגיה זוללותבפרק הזה נצלול אל תוך אחד המכשולים הגדולים בחיים המודרניים – המסכות שאנו עוטים על עצמנו. איך התחפושות שאימצנו לאורך השנים משפיעות עלינו? מדוע הן גובות מאיתנו מחיר אנרגטי כבד? וכיצד ניתן להשתחרר מהן כדי לחיות חיים אותנטיים, מלאי חיות ועוצמה?נדבר על:🔹 המחיר של "להיות מי שאחרים רוצים שתהיה" – איך זה שוחק אותנו רגשית ופיזית?🔹 איך לזהות מסיכות בחיי היומיום – האם זה נימוס או פחד מהאמת?🔹 שיטות לשחרור מהעמדות פנים – איך להפחית את צריכת האנרגיה הנפשית ולהגביר חופש פנימי?זה פרק שמאיר את המקומות שבהם אנחנו "זוללים אנרגיה" מבלי לשים לב – ומציע כלים לחיים אותנטיים יותר. 💡שאלות שלכם לגבי הפרקים הבאים:[email protected]מוזמנים להצטרף לקבוצת "מסר השראה שבועי-כלי לחוסן":https://sharonvachtel.ravpage.co.il/MESERאתם מנהלים? מנכ"לים ומרגישים שמשהו אצלכם לא שלם?!כתבו לי לכאן:054-6099436תודה שרון

בעולם העבודה הדינמי של היום, חוסן מנטלי הוא לא מותרות – הוא הכרח. ארגונים שחושבים קדימה יודעים שכדי להצליח לאורך זמן, הם צריכים מנהלים ועובדים שמסוגלים להתמודד עם שינויים, אי-ודאות ולחצים יומיומיים מבלי לקרוס. אבל איך בונים חוסן מנטלי בתוך הארגון? איך מטפחים עובדים שמסוגלים להתמודד עם משברים ולצאת מהם מחוזקים?בפרק הזה, נחקור את המרכיבים הקריטיים של חוסן מנטלי בארגונים:✔️ איך מנהלים יכולים להוביל בסביבה לחוצה ולשמור על יציבות נפשית?✔️ מדוע עובדים עם חוסן מנטלי הם נכס אסטרטגי לכל עסק?✔️ אילו כלים וטכניקות יכולים לעזור להתמודד עם שחיקה ולחץ מתמשך?✔️ איך לייצר תרבות ארגונית שמקדמת חוסן, פרודוקטיביות ורווחה אישית?✔️ שיטות אימון מנטלי שמסייעות לעובדים להיות אפקטיביים יותר, גם תחת לחץ.נדבר על דוגמאות מהשטח, נשתף תובנות וכלים מעשיים שמנהלים, יזמים ואנשי צוות יכולים ליישם כבר עכשיו כדי להפוך את מקום העבודה שלהם לחסין יותר לשינויים, וליצור סביבה שמקדמת הצלחה ושגשוג אישי וארגוני.אם אתם רוצים ללמוד איך להפוך את האתגרים להזדמנויות וליצור מקום עבודה שבו אנשים צומחים ולא רק שורדים – זה הפרק בשבילכם!🎧 להאזנה עכשיו – כי החוסן המנטלי שלכם הוא המפתח להצלחה הארגונית!מזמין אתכם המנהלים והבכירים לקחת החלטה אל תוך הארגון שלכם, כזו חד משמעית שתעזור לכל הארגון להתחיל מומנט של הבראה והתחדשות.מוזמנים לפנות אלי0546099436תודה על הזכות שרון.

החוסן הפיזי והמנטלי של בכירים וזמרים – איך הוא משפיע על הצלחה, ניהול ולחץ מתמיד?בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק נושא החוסן הפיזי והמנטלי, ובוחנים כיצד הוא משפיע על הצלחתם של בכירים, זמרים ואנשים שנמצאים בעמדות השפעה ולחץ מתמשך.🎤 איך זמרים שומרים על אנרגיה וביצועים תחת לחץ?מופעים מול אלפי אנשים, לחץ קבוע להצליח, עומס בלתי נגמר – איך הם מתמודדים עם זה? כיצד הם שומרים על הגוף שלהם, על הקול, על השקט הפנימי ועל המיקוד מול האתגרים?🏢 מה בכירים יכולים ללמוד על חוסן נפשי?מנהלים בכירים, בדומה לזמרים, חיים בעולם של לחצים, החלטות מהירות וסביבה משתנה. איך הם יכולים לפתח חוסן פיזי ומנטלי שיעזור להם להתמודד עם עומסים, לשמר חדות מחשבתית ולהוביל בהצלחה?💡 החיבור בין גוף לנפש – כלי קריטי להצלחהבפרק נחקור כיצד תנועה, נשימה, תזונה ומיינדסט משפיעים על היכולת לשמור על רמות אנרגיה גבוהות, להתמודד עם סטרס ולהגיע לביצועים מקסימליים.🔹 אילו הרגלים פיזיים עוזרים לחיזוק המנטליות?🔹 כיצד ניתן לאמן את המוח להתמודדות עם כישלונות ואתגרים?🔹 מה הקשר בין עמידות נפשית ליכולת להופיע על הבמה – הפיזית והעסקית?זהו פרק חובה לכל מי ששואף לפתח חוסן אמיתי ולתפקד ברמה גבוהה לאורך זמן.מוזמנים להאזין, לשתף וליישם את הכלים שנדבר עליהם בפרק! 🎧💪🔥אז אם עולם של התפתחות בכל מעגלי החיים זה משהו שיש לך בו צורך מיידי אני כאן:https://quantumjump.co.il/תודה על הזכותשרון

בפרק הזה אני מארח את עודד קב לשיחה עוצמתית על מסע זוגי לא רגיל. מסע שהתחיל בארצות הברית, עבר דרך טיול משפחתי בהודו, מריבות, אתגרים ושינויים – והוביל לחיבור עמוק ומעצים עם מיטל, אשתו.עודד חושף את הדרך שהם עברו יחד:איך משברים יכולים להפוך לכלי לצמיחה זוגיתמה קורה כשכל המשפחה יוצאת למסע שמטלטל ומחזקלמה אהבה אמיתית דורשת שינוי פנימי והתפתחות אישיתזה לא סיפור אהבה קלאסי, אלא מסע שמראה איך אתגרים, קונפליקטים ושינויים גדולים יכולים לחזק את הקשר, להעמיק את ההבנה ולהפוך זוגיות למסע של צמיחה אמיתית.האזינו עכשיו לפרק המלא וגלו איך גם אתם יכולים למצוא עוצמה בתוך השינוי.לינק לאינסטגרם של עודד:https://www.instagram.com/briaawellness?igsh=MWl5MmlpMmtydXpoeg==אני מזמין אותך להעיף מבט על תכנית הדגל שלי "הגלולה" :https://did.li/vZWTYוגם להצטרף לקהילה השקטה שלי שכולה מסרים חיוביים וכלים מנטליים להתפתחות:https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8kזהו, אני כאן כל כולי בכדי לתת ותו לא!תודה עצומה על הזכות-שרון

🎙️ לשון הרע – הרעל ליצירת מציאות ובריאות טובה בפרק הזה אני מזמין אותך למסע עמוק אל תוך אחד הגורמים הסמויים שמשפיעים על איכות החיים שלנו מבלי שנשים לב – לשון הרע.כולנו יודעים שלמילים יש כוח, אבל האם עצרנו לרגע לחשוב עד כמה הכוח הזה חזק? איך מילה אחת יכולה להשפיע לא רק על האדם שמקשיב לה, אלא גם על זה שאומר אותה? בפרק נחקור:✅ איך דיבור שלילי יוצר מציאות פנימית רעילה – לא מדובר רק בהשפעה על אחרים, אלא גם על המוח, המערכת החיסונית והנפש שלנו.✅ הקשר הישיר בין לשון הרע לבריאות הפיזית והנפשית – כיצד מתח, חרדה וחוסר אנרגיה נוצרים בעקבות דפוסי דיבור שליליים שאנחנו אפילו לא מודעים אליהם.✅ כיצד מילים יוצרות תודעה – נבין איך הדיבור שלנו מעצב את התפיסה שלנו לגבי עצמנו והסביבה, ומשפיע על היכולת שלנו לממש מטרות ולהשיג איזון פנימי.✅ דרכים פרקטיות לשינוי השיח הפנימי והחיצוני – כלים פשוטים שיעזרו לך לשחרר דפוסים מזיקים ולבנות תקשורת מעצימה ובריאה. זהו פרק שמדבר על הרבה יותר ממילים – הוא מדבר על בחירה. הבחירה להיות מודע למה שאנחנו מכניסים לחיינו ולמה שאנחנו מוציאים לעולם. אם אתה רוצה ליצור מציאות טובה יותר ולטפח בריאות אמיתית מבפנים ומבחוץ – זה הפרק עבורך. 🎧 האזנה נעימה ומעצימה! אני מזמין אותך להעיף מבט על תכנית הדגל שלי "הגלולה" : https://did.li/vZWTY וגם להצטרף לקהילה השקטה שלי שכולה מסרים חיוביים וכלים מנטליים להתפתחות: https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k זהו, אני כאן כל כולי בכדי לתת ותו לא! תודה עצומה על הזכות-שרון

בפרק הזה אני מארח את דקלה לוי, אישה מעוררת השראה שעברה מסע אישי עוצמתי. דקלה התמודדה עם דיכאון אחרי לידה וחוותה כאב עמוק, אבל מתוך המשבר היא מצאה כוחות פנימיים שגרמו לה לגלות את עצמה מחדש. בשיחה כנה ומלאת תובנות, דקלה משתפת על התהליך שעברה, על החיבור הייחודי שלה לטבע, על הריצה היחפה, והמפגש שלה עם מים קרים כחלק משגרת חייה. אנחנו מדברים על כוחה של תנועה, חיבור פנימי, ואיך אפשר להפוך אתגרים אישיים להזדמנויות לצמיחה ולשינוי חיובי. זה פרק שמלא בהשראה, כלים מעשיים, וסיפור אחד שלא תרצו להחמיץ. הצטרפו אלינו למסע המרגש של דקלה לוי! מוזמנים יצור קשר עם דקלה לוי וגם מוזמנים להתארח בסדנאות הקרובות שלי: https://did.li/Ce8lC תודה על הזכות.

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק הקשר המרתק בין השפה שבה אנחנו משתמשים לבין המציאות שאנחנו יוצרים לעצמנו. השפה היא לא רק כלי לתקשורת – היא המפתח לתפיסת העולם שלנו ולדרך שבה אנחנו חווים אותו. איך הדיבור הפנימי שלנו משפיע על הבחירות שאנחנו עושים? מדוע מילים מסוימות יכולות לחזק אותנו, בעוד שאחרות מעכבות אותנו? ואיך אפשר להשתמש בשפה כדי לבנות מציאות חדשה ומשמעותית יותר? במהלך הפרק אני משתף תובנות על החשיבות של שיח פנימי חיובי, על זיהוי דפוסי דיבור שמעכבים אותנו, ועל הטכניקות שאפשר ליישם כדי להפוך את השפה לכלי עוצמתי שמשרת את המטרות שלנו. אם אתם מרגישים לפעמים תקועים או רוצים להבין איך ליצור שינוי משמעותי בחיים שלכם – זה פרק שלא תרצו לפספס. הצטרפו אליי למסע שבו נגלה איך המילים שאנחנו אומרים לעצמנו הן הזרעים שמעצבים את הגן של חיינו. כאן תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה עליכם - שרון

"כשמשהו בתוכי עוצר, המציאות לא מתגשמת"האם אתם מרגישים תקועים, כאילו כל מה שאתם עושים לא מוביל לשינוי שאתם כל כך רוצים? אתם לא לבד. אחת הסיבות המרכזיות לכך שמציאות לא מתגשמת היא אמונות מגבילות שמפעילות אותנו מבפנים. בפרק הזה אני חושף את הסודות שעוזרים לאנשים לפרוץ דרך ולהגשים את המטרות שלהם, בעזרת הבנת האמונות המגבילות שלהם והסרתן. נעמיק בשאלות החשובות: מהן אמונות מגבילות ואיך הן נוצרות? איך לזהות את מה שעוצר אותנו מבפנים? אילו כלים פשוטים ויעילים ניתן ליישם כבר היום כדי לשחרר חסמים ולהתקדם לעבר שינוי אמיתי? במהלך הפרק אני משתף בתובנות שיכולות לשנות את הדרך שבה אתם רואים את עצמכם ואת היכולת שלכם ליצור מציאות חדשה. זה לא רק על שינוי חיצוני – זה על שינוי פנימי שמוביל לתוצאות יוצאות דופן בחיים האישיים, במערכות יחסים, בקריירה, או בבריאות. אז אם אתם מוכנים להפסיק להילחם בעצמכם ולהתחיל ליצור את החיים שתמיד חלמתם עליהם – הפרק הזה הוא המקום להתחיל. אל תחכו למחר. בואו להקשיב ולהתחבר לשינוי שמתחיל מבפנים. אמיתי. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לצאת מהמקום שבו אתם נמצאים,וליצור מציאות חדשה ובריאה יותר לכם ולמשפחתכם,אני מזמין אתכם להצטרף לסדנה שלי:"יעד חזק – כנות ושינוי מנטלי" זוהי סדנה שתעזור לכם להתמודד עם דפוסים ישנים, למצוא שקט פנימי, וללמוד איך לנהל את התודעה והרגשות שלכם בצורה שמקרינה גם על הסובבים אתכם. לחצו כאן לפרטים נוספים: https://matriza.my.canva.site/product-features-website הגיע הזמן להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו – למען עצמנו, ולמען הדור הבא. כאן תמצאו תוכן ייחודי, טיפים מעשיים ושיח מעצים שיעזרו לכם לעשות את הצעד הבא. לחצו כאן להצטרפות: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GB71rYRhV43DP1eKpdnq8k⁠⁠⁠⁠⁠ נתראה בקבוצה! תודה עליכם - שרון