הורימובדים

בפרק הזה התארח אלון מטס, אבא לשלוש בנות, שהוא היזם והמנכ״ל של BetterHelp, החברה הגדולה בעולם לטיפול פסיכולוגי מקוון. החברה הוקמה ב-2013 ובזכותה התרגלו מיליונים לטיפול פסיכולוגי באמצעות שיחות טלפון, שיחות וידאו ואפילו בהתכתבויות בוואטסאפ. החברה מחברת בין מטפלים מוסמכים לבין אנשים שמעוניינים לקבל עזרה נפשית. בתקופה הנוכחית עלתה כמובן הדרישה לטיפולים נפשיים והשירות שלהם מתרחב לעוד ועוד מקומות בעולם, כולל לישראל. מעניין לראות שגם מטפלים ומטופלים שבעבר לא היו מעוניינים בטיפול מרחוק מגלים את היתרונות שבכך. ככה זה, מציאות משתנה מזמינה התנסויות חדשות. דיברנו על המאפיינים של טיפול מקוון, על החשיבות שיש בהנגשת עזרה נפשית לכמה שיותר אנשים, ועל כך שהגיע הזמן לדבר על זה בראש חוצות כי באמת שאין במה להתבייש. אין ספק שהעולם שלנו יהיה הרבה יותר רגוע אם אנשים יפנו לקבל עזרה מקצועית ויטפלו בעצמם. רק בריאות! לינקים: האתר של החברה: http://www.betterhelp.com/

בפרק הזה התארחה עדי מאור סיסו שלעסק שלה קוראים ״אפקטיבית.״ שאלתי אותה איך מסתדרים עם שם כזה מחייב והיתה לה תשובה כל כך טובה שאימצתי לעצמי מיד. עדי, אימא לשני ילדים בגילאי 10 ו-7, היא מאמנת לאפקטיביות, מיקוד, תכנון ושינוי הרגלים. מעבר לזה שהיא אפקטיבית, היא גם מאד פרודוקטיבית: יש לה לייב יומי בפייסבוק כל בוקר בשעה שבע (!) בבוקר, קורסי אימון, פודקאסט, ספר, ואפילו מוצרים שהיא פיתחה כדי לעזור לך לקבל השראה, להתמקד, לתכנן משימות ולצאת לדרך. דיברנו על דרכים להשגת פוקוס ומוטיבציה, על תסמונת המתחזה ועל הודיה. תהינו מה הילדים שלנו לומדים מהאימהות ההישגיות שלהם והגענו למסקנה שילדים מרוויחים מכך שההורים שלהם חיים בתחושת סיפוק. בזכות עדי שיניתי את הפרשנות לפער שאני מרגישה בין איפה שאני נמצאת כרגע לאיפה שאני רוצה להגיע: זה בעצם לא פער אלא מרחב צמיחה מרגש ואינסופי. קבלו פרק מהנה ואפקטיבי במיוחד. האתר של עדי: https://www.adimaorsiso.co.il/

מאז ששמעתי על השיטה של מארי קונדו התחלתי לקרוא ולהתעניין. אפילו ישבתי עם הילדים לצפות בתכנית הטלוויזיה אתה שבה היא מעבירה משפחות את תהליך סידור הבית. לכן, כשראיתי שאנאבל, שאותה אני מכירה מאז שהשתתפנו יחד בקבוצת הורים, היא יועצת קונמארי מוסמכת, החלטתי להזמין אותה להתארח בפודקאסט. שיטת קונמארי מפורטת בספר שכתבה מארי קונדו ונקרא ״סוד הקסם היפני״. הספר הפך מיד לרב מכר מצליח ברחבי העולם וגם בישראל. לפי השיטה, הבלגן שיש לנו בבית משפיע על האנרגיה ועל המצב הנפשי שלנו. לכן, ארגון הבית יעזור לאנשים לחיות רק עם החפצים שמעוררים בהם שמחה, ולהפרד בהודיה מהדברים שלא, ויפנה להם מקום בבית, בראש ובלב. אנאבל, אימא לשלושה ילדים, גילתה את השיטה, שהיא בעצם דרך חיים, ומאז היא מלמדת ומלווה אנשים ומשפחות בתהליכי השינוי שלהם, בביתם, מתחילת פסטיבל הסידור ועד סופו. בפרק היא מסבירה על עקרונות השיטה, על האופן שבו התהליך עוזר לנו בתהליכי קבלת החלטות ומפתח את היכולת לחיות בהודיה, ועל איך שילדים מאמצים את הדרך הזו מאד מהר ולומדים לארגן את החפצים של עצמם. מוזמנים/ות לעמוד האינסטגרם של אנאבל, שם היא מנגישה את שיטת קונמארי בעברית, מדגימה תהליכים שלמים ומשתפת מניסיונה בקונמארי. יאללה, הלכתי למיין ניירת. האזנה נעימה. לינקים: האינסטגרם של אנאבל – https://www.instagram.com/anna.kup/ הספר ״סוד הקסם היפני״ – https://www.e-vrit.co.il/Product/4944/%D7%A1%D7%95%D7%93_%D7%94%D7%A7%D7%A1%D7%9D_%D7%94%D7%99%D7%A4%D7%A0%D7%99