תזונה נכונה עם אורנה

בפרק #81 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב הקשור למחלות והשמנה - "שינוי הרגלי תזונה ואורח חיים בריא"   - מהם הגורמים להשמנה ומחלות? - מהם ההרגלים שגורמים לנו לחלות ולהשמין? - מהם המלצות להרגלי תזונה ואורח חיים למניעת מחלות והשמנה?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #מחלותוהשמנה #הרגליתזונה #הרגליםבריאות

היום אני חוגגת 80 פרקים !! ואוו !! בפרק #80 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מאוד חשוב שמעניין את כולם - "הזדקנות מוקדמת ואיך היא מושפעת מתזונה לקויה"   - מהי הזדקנות מוקדמת ואיך היא באה לידי ביטוי? - איזה תזונה לקויה משפיעה על ההזדקנות המוקדמת? - מהם הטיפים לתזונה ואורח חיים שיכולים למנוע הזדקנות מוקדמת?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #הזדקנות #הזדקנותמוקדמת #תזונהלקויה #תזונהשמשפיעהעלהזדקנות 

בפרק #79 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שמכור למתוק ולסוכרים - "כיצד נפסיק את ההתמכרות לסוכרים"   - מה הסיכונים בהתמכרות לסוכרים? - אלו דרכים מומלצות להפסיק את ההתמכרות לסוכרים? - מהם הטיפים להפסקת ההתמכרות ואיך אפשר לעשות זאת לבד?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #התמכרותלסוכר #התמכרותלסוכרים #הפסקתהתמכרותלסוכרים 

בפרק #78 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם רויטל "הלוחשת לשרירים" על עקרונות תזונה נכונה ואורח חיים בריא שלה - "אורח חיים בריא עם רויטל הלוחשת לשרירים"   - מה הביא אותה לסגל לעצמה אורח חיים בריא? - מהם העקרונות המנחים שלה לאורח חיים בריא? - איך היא ובעלה - מטפלים בלקוחות ומשלבים אורח חיים בבית?   פרטים נוספים של רויטל - רויטל הלוחשת לשרירים, טלפון מים אדמה    אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #טיפולימגע #עיסוירפואי #תזונהלשרירים #תזונהלבריאותהגוף

בפרק #77 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לכל מי שבגילאים 40 פלוס - "איזון תזונתי אחרי גיל 40"   - למה הגוף משתנה אחרי גיל 40? - איך לאזן את התזונה בגיל 40+? - מהי השגרה היומית המומלצת?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #גיל40פלוס #אחריגיל40 #איזוןתזונתי

בפרק #76 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא מעניין לאחר מספר פניות אלי בנושא עייפות - "אלו מזונות גורמים לנו להיות עייפים יותר"?   - אלו סוגי מזונות גורמים לנו לעייפות? - מה מרענן אותנו ועוזר לנו להתגבר על עייפות? - אלו משקאות מומלץ ואלו לא מומלץ לשתות?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #עייפות #התגברותעלעייפות #עייפותכרונית #נעייפותאחרהצהרים #אנרגיות #אנרגיותנמוכות

בפרק #75 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת עם גלי רוזנברג, מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני על נושאים שונים הקשורים לכאב, דרך הטיפול, חשיבות התזונה והקשר שלה לכאב ומה ההמלצות שלה. - מהו כאב כרוני? - מהם דרכי הטיפול בבעיות תנועה , כאבים ומחלות כרוניות? - מהו אורח החיים והתזונה המומלצים כחלק מתהליך הטיפול? גלי הינה מטפלת מוסמכת בבעיות תנועה וכאב כרוני, מלווה אנשים שנפגעה להם איכות החיים עקב הפרעה נוירולוגית, מחלה אוטואימונית וכאבים כרוניים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריה: בפייסבוק https://www.facebook.com/Healwithgali באינסטגרם https://www.instagram.com/healwithgali/ טלפון 054-3300039    אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #כאבכרוני #שיפורהליכה #יציבה #הפחתתכאב #יוגהשיקומית #שיקום #תזונהלכאב #אורחחייםלכאב

בפרק #74 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "פיטונוטריאנטים - מהם ומה חשיבותם"   - מהם פיטונוטריאנטים? - איזה קבוצות פיטונוטריאנטים יש? - מהם היתרונות הבריאותיים של פיטונוטריאנטים?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #פיטונוטריאנטים #בריאות #צמחים #נוגדיחמצון #מערכתחיסונית

בפרק #73 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב לתקופה זאת: "כיצד נגביר את האנרגיות שלנו בדרכים טבעיות"   - מהן הדרכים הטבעיות לשיעזרו לנו להגביר את תחושת האנרגטיות שלנו? - מה הקשר בין תזונה בריאה לאנרגיה? - האם סוכר תורם או מפריע לאנרגיה?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אנרגיה #הגברתאנרגיה #מאגריאנרגיה #מתחיםואנרגיה

בפרק #72 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על נושא חשוב שלא כולם מודעים אליו: "היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי"   - אלו מרכיבים בריאותיים יש בסלט? - מתי מומלץ לאכול את הסלטים שלנו? - מה הקשר בין סלט לירידה במשקל?   אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.   צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@ #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #סלטירקות #סלטבריא #סלטמלאויטמינים #סלטעים #סלטמעורב