צמיחה פנימית

בפרק מרגש ומיוחד זה אני מארח את סהר חי אהבה – יוצר, מטפל ויזם פורץ דרך – לשיחה על Healing Cinema, מיזם קולנועי-טיפולי שמבקש לרתום את כוחו של הקולנוע לריפוי רגשי עמוק. בשיחה אנחנו צוללים לעולמו של סהר, מגלים איך סרטונים קצרים יכולים לשמש ככלי מדיטטיבי שמעודד עיבוד רגשי, שחרור טראומה וחיבור מחודש לעצמנו. מדברים על דימויים, מוזיקה, רגש כלוא – ואיך חוויית צפייה מכוונת יכולה להפוך לתהליך טיפולי לכל דבר. נדבר גם על השילוב בין קולנוע, מוזיקה ופסיכותרפיה, על האפשרות להנגיש טיפול רגשי לאנשים בכל מקום ובכל זמן – ועל הפוטנציאל הגדול שמיזם כזה מחזיק עבור מטפלים, מטופלים וקהילות ריפוי בכל העולם. האזנה לפרק הזה עשויה לפתוח את הלב – לא רק ליוצרים ואנשי טיפול, אלא לכל מי שמבקש לגעת בחיים דרך עומק ויופי. מוזמנים להכיר את פרויקט Healing Cinema – מיזם ייחודי של סהר חי אהבה, שמציע דרך חדשה לגשת לרגש הכלוא, לעבד חוויות טראומטיות ולתמוך בריפוי דרך צפייה מודרכת בסרטונים קצרים. 🔹 שאלון רישום למטפלים – אם אתם רוצים להשתלב בקהילה, להשתמש בכלי ולהציע אותו למטופלים שלכם: 👉 https://xk1etyow5cd.typeform.com/to/Hf9sm4qo 🔹 תרגילי הדגמה של הפלטפורמה – לצפייה בקטעים לדוגמה: 👉 https://www.healingcinema.com/small-waterfall 🔹 אתר מותאם לישראלים – כולל הסברים בעברית למי שמעדיף או מתקשה עם אנגלית: 👉 https://healingcinema.org/ ✨ האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מלווה תהליכי חיים דרך נוכחות הגוף והתודעה צמחי מרפא, התמקדות והקשבה מתמחה בטראומה ומערכות יחסים לקבלת תכנים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים, מוזמנים להיכנס ללינק המצורף:  🔗 ⁠https://linktr.ee/TamirLachmish

בפרק החדש של פודקאסט "צמיחה פנימית", אני מדבר על פוקוסינג – שיטה עוצמתית לעבודה עם טראומה התפתחותית ודפוסי התקשרות לא בטוחים. פוקוסינג היא גישה חווייתית שמאפשרת לנו להקשיב לתחושות הפנימיות שלנו, לזהות חסימות רגשיות, וליצור שינוי מתוך הקשבה עמוקה לגוף. איך השיטה הזו יכולה לעזור לנו להתמודד עם פחדים מקשרים אינטימיים, עם חרדת נטישה, או עם ריחוק רגשי שמונע מאיתנו להתחבר באמת? במהלך הפרק אני מציין את האתגרים הנפוצים במערכות יחסים – כמו הימנעות מקרבה, צורך בלתי פוסק באישורים מבחוץ, או דפוסים כאוטיים של קרבה וריחוק – ומסביר איך דרך עבודה עם התחושה המורגשת בגוף, אפשר לשחרר את הדפוסים הללו ולבנות קשרים יציבים ובטוחים יותר. אני גם מדבר על איך פוקוסינג מחזק את החוסן הרגשי שלנו, מפחית הצפה רגשית, ומאפשר לנו להתנהל מתוך נוכחות פנימית ולא מתוך פחדים אוטומטיים. ✨ האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מלווה תהליכי חיים דרך נוכחות הגוף והתודעה צמחי מרפא, התמקדות והקשבה מתמחה בטראומה ומערכות יחסים לקבלת תכנים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים, מוזמנים להיכנס ללינק המצורף:  🔗 ⁠https://linktr.ee/TamirLachmish

בפרק השישי של פודקאסט "צמיחה פנימית", אני מדבר על האופן בו ניתן לשחרר חסימות רגשיות ולהתמודד עם פחדים במערכות יחסים בעזרת צמח הדבקה הזיפנית.  זה צמח שמשתמשים בו בעיקר לניקוי רעלים פיזייםויש לו גם השפעה עוצמתית על העולם הרגשי שלנו.  איך הצמח יכול לעזור לנו להתמודד עם פחדים כמו פחד מאובדן או נטישה, חוסר ביטחון ותחושות של תלות רגשית? במהלך הפרק אני מציין את הבעיות הנפוצות במערכות יחסים, כמו תקשורת לקויה או פחדים מהעבר, ומסביר איך דבקה זיפנית יכולה לשחרר את החסימות הרגשיות ולשפר את התקשורת שלנו.  אני גם מדבר על איך הצמח עוזר לנו למצוא את האיזון בין אינטימיות לעצמאות, על ידי שחרור פחדים ודפוסים ישנים שמונעים מאיתנו לחיות בצורה חופשית ובריאה. האזנה נעימה לכולם!תמיר לחמישמטפל בטראומה, חרדה ודיכאוןבעזרת שחרור אנרגטי, קמבו וחקירה גופניתלקבלת תכנים מעניינים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים,מוזמנים להיכנס ללינק המצורף: ⁠https://linktr.ee/TamirLachmish

מאחורי כל תחושת חולי, בלבול או חוסר איזון עומדים דפוסים עמוקים של חסימות פיזיות, רגשיות ותודעתיות, שמהן אנחנו מגיעים לתהליכי ריפוי. לעיתים קרובות, תחושות של חוסר התקדמות, קושי בהבנת מהות הבריאות או נתק מהטבע נובעות מהתנגשות בין הדרך בה אנחנו חיים לבין החיבור הפנימי שלנו לטבע – תחושת ניתוק מהחיים, כפי שמתארים זאת בתרבויות השונות בעזרת המונח "החסימה החיונית". כאשר אנו חיים בעידן המודרני, המפוצל בין טכנולוגיה, טרנדים חברתיים ולחצים יומיומיים, אנחנו נכנסים למצב של חוסר זרימה פנימית. המתח והלחץ הופכים להיות חלק בלתי נפרד מהמציאות היומיומית שלנו, כשהם משפיעים על כל תחום בחיינו: במערכות יחסים, בעבודה, ובחיפוש אחר שלמות בריאותית. ככל שהחסימות האלה מתגברות, אנחנו חווים תחושת חוסר איזון פנימי – תחושות של עיכוב בתהליכי הריפוי האישיים, קושי לשחרר פחדים או להבין את המהות של בריאות האיברים שלנו. כל אלו מביאים איתם אתגרי חיים – כמו חוסר שמחת חיים, תחושת תקיעות ברפואה, ותחושת עומס תודעתי שמשפיעה על הבריאות הפיזית והנפשית. כאן, הצמחים העתיקים והידע האקולוגי של הטבע מציעים לנו מענה ריפוי עמוק – כמו הצמחים המרפאים שמסייעים לשחרר חסימות פיזיות ורגשיות ולפתוח מחדש את הצינורות האנרגטיים בגוף. באמצעות תהליך זה, אנחנו מחברים את עצמנו מחדש לזרימה הטבעית של הבריאות, תומכים בגוף להפעיל את מנגנוני הריפוי הפנימיים שלו ומסייעים לאזן את הנפש והגוף בצורה טבעית ועמוקה. הצמחים המופלאים הללו, בעלי איכויות ריפוי ייחודיות, מציעים לנו דרך רפואה שמחוברת למנגנונים הפיזיולוגיים והאנרגטיים שלנו. כל צמח וכל טיפול יכולים לשמש כאות שמעביר אלינו את המידע הדרוש לשחרור ולהחזרת זרימת האנרגיה. הם משקפים את ההשפעה החיובית שהם יכולים להעניק לגוף ולנפש, ופותחים בפנינו דרכים חדשות לריפוי עצמי ברמה הוליסטית. בואו נצא למסע מרתק ונחקור את הקשרים העמוקים בין חסימות פיזיות ורגשיות לבין היכולת לשחרר אותן בעזרת הכלים הרפואיים של הטבע. האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מטפל בטראומה ומצוקה רגשית בעזרת צמחי מרפא וחוויה גופנית לקבלת תכנים מעניינים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים, מוזמנים להיכנס ללינק המצורף: https://linktr.ee/TamirLachmish

מאחורי כל תחושת תקיעות, חרדה או דיכאון עומדים דפוסים עמוקים של חסימות רגשיות, תודעתיות ופיזיות, שמהן אנחנו מגיעים לתהליכים ריפוי. לעיתים קרובות, תחושות של בלבול, קושי בשחרור מהעבר או חוסר יכולת להתקדם נובעות מהתנגשות בין הדרך בה אנחנו חיים ובין הסינכרוניה הפנימית שלנו עם הטבע – הרגשה של "מנחוס" או חוסר מזל, כפי שמתארים זאת בתרבות האינדיאנית באמזונס במונח PANEMA. כאשר אנו חיים בסביבה דיגיטלית ומודרנית מלאה בהסחות דעת, פחדים וחששות, ומפולגים בין הצפה רגשית של חדשות, מסכים ומדיה חברתית, אנחנו נכנסים למצב של קיפאון תודעתי. המתח והבלבול הופכים לחלק מהמציאות היומיומית שלנו, כשהם משפיעים על כל תחום בחיים: במערכות יחסים, בעבודה, ובחיפוש אחר הייעוד שלנו. ככל שהחסימות האלו מתגברות, אנחנו חווים תחושת חוסר איזון פנימי – תחושות של עיכוב בהתפתחות האישית, קושי להיפתח לרגשות או לשחרר פחדים, כעסים ואכזבות. כל אלו מביאים עימם אתגרי חיים – כמו חוסר תכלית, חוסר יכולת להתקדם, ותחושת הצפה רגשית ששואבת אותנו למקום של תקיעות מתמשכת. כאן, הצמחים והטקסים העתיקים שמגיעים מתוך התרבויות המסורתיות באמזונס מציעים לנו מענה ריפוי עמוק – כמו הקמבו, ארס הצפרדע שמסייע לשחרר חסימות רגשיות ולפתוח מחדש את הצינורות האנרגטיים בגוף. קמבו הוא כלי חזק שמחבר אותנו מחדש לזרימה טבעית ובריאה, ומסייע לשחרר את האנרגיה החסומה, כך שהגוף והנפש יכולים להתחדש ולהתאזן מחדש. הצמחים המופלאים הללו, בעלי איכויות ריפוי ייחודיות, מציעים לנו רפואה שמתחברת לעמקי התהליכים הרגשיים והפיזיים שלנו. כל צמח וכל טיפול יכולים לשמש כמו אנטנה שמעבירה אלינו את המידע הדרוש לשחרור והחזרת זרימת האנרגיה. הם משקפים את ההשפעה החיובית שהם יכולים להעניק לגוף ולנפש, ופותחים בפנינו דרכים חדשות לריפוי עצמי. בואו נצא למסע מרתק ונחקור את הקשרים העמוקים בין חסימות רגשיות והיכולת לשחרר אותן בעזרת הגוף,ובעזרת כלי הריפוי העתיקים. האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מטפל בטראומה, חרדה ודיכאון בעזרת שחרור אנרגטי, קמבו וחקירה גופנית לקבלת תכנים מעניינים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים, מוזמנים להיכנס ללינק המצורף: https://linktr.ee/TamirLachmish

מאחורי כל כאב פיזי, מחלה כרונית או חוויה רגשית עומדים דפוסים עמוקים שמהם אנשים מגיעים לקליניקה. לא אחת, דיכאון, עייפות וחולשה מצביעים על חוסר חיבור רגשי, טראומה או דפוסים של היקשרות לא מאורגנת. בעיות שינה יכולות לשקף חרדות או תבניות של תלות במערכות יחסים. כל אלו משקפים הצפה רגשית שמאכזבת את מערכת העצבים שלנו.הצמחים המופלאים, כמו אנטנות הקולטות ופולטות מידע מהשדה האלקטרומגנטי, מציעים לנו רפואה שמתחברת לתהליכים עמוקים יותר. כל צמח, עם איכויותיו הייחודיות, טעמיו וצבעיו, מחזיק בתוכה מידע חשוב על השפעתו על הגוף והנפש. המורפולוגיה והמבנה של הצמח יכולים להעיד על האופן שבו הוא ישפיע על מצב הרקמות שלנו, ואפילו על ההשפעות הרגשיות והרוחניות שהוא יכול להעניק. כל צמח נושא עמו תמונה פסיכולוגית, המספקת הבנה עמוקה על התנהגותו בטבע ואיך זה מתקשר למבנה הפסיכולוגי והרגשי שלנו. פלא אמיתי הוא שיש לכל תופעה אנושית מענה מעולם הצומח. בואו נצא למסע מרתק ונחקור את הקשרים הללו, את התובנות שמציעים לנו הצמחים ואת השפעתם על חיינו. האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מטפל בדיכאון, חרדה וטראומה בעזרת צמחי מרפא וחוויה סומטית לקבלת תכנים מעניינים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים מוזמנים להיכנס ללינק המצורף: https://linktr.ee/TamirLachmish

הסתיו מביא איתו שינויי מזג אוויר שעלולים להשפיע על הגוף והנפש. רבים מאיתנו מרגישים עייפות, ירידה במצב הרוח, ואפילו דיכאון עונתי בעקבות המעבר מחום הקיץ לאווירת החורף הקרירה והאפרורית. התחושות הללו יכולות לפגוע באנרגיה, במוטיבציה, ולעורר תחושות חרדה ואי שקט. בפרק הזה, אנחנו מתמקדים בצמח הסרפד (Urtica dioica) – צמח מרפא עוצמתי שיכול לסייע בתקופות של דכדוך, עייפות וחוסר אנרגיה. נלמד איך הסרפד, בזכות תכונותיו המזינות והמאזנות, תומך בגוף ומסייע להעלאת האנרגיה ולהרגעת תחושת הכובד הנפשי והפיזי. נחקור כיצד הוא פועל הן במצבי דיכאון ועייפות, והן במצבי עצבנות ולחץ, כדי להחזיר איזון ושלווה לחיי היומיום. האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מטפל בדיכאון, חרדה וטראומה בעזרת צמחי מרפא וחוויה סומטית לקבלת תכנים מעניינים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים מוזמנים להיכנס ללינק המצורף: https://linktr.ee/TamirLachmish

ברוכים הבאים לפרק הראשון בפודקאסט צמיחה פנימית, פודקאסט שחיכיתי להפיק המון זמן. זהו מרחב עבורי לחלוק את הידע והניסיון שלי בטיפול נפשי באמצעות צמחי מרפא וחוויה גופנית, ועבורכם ללמוד ולהעמיק בעולם המרתק הזה. כשחווים כאב פיזי או נפשי, לפעמים המקור האמיתי טמון ברגשות עמוקים כמו פחד, עצב או חוסר אונים. טיפול סימפטומטי בלבד לא תמיד מספיק כדי לפתור את השורש. גישות שלמות כמו הקשבה לגוף, עבודה סומטית עם חוויות רגשיות עמוקות, ושימוש בצמחי מרפא תומכים יכולים להוביל להקלה עמוקה ולשחרור רגשי, תוך שיפור איכות החיים והעצמה אישית. האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מטפל בדיכאון, חרדה וטראומה בעזרת צמחי מרפא וחוויה סומטית לקבלת תכנים מעניינים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים מוזמנים להיכנס ללינק המצורף: https://linktr.ee/TamirLachmish