ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

בפרק הזה אנחנו צוללות לתוך אחד הנושאים הכי קרובים לחיי היומיום של נשים – PMS ו-PMDD. אנחנו מתחילות בשיחה אישית על החוויות שלנו עם התסמינים, ההשפעה שלהם על החיים ועל הדרך שעברנו עד לקבלת אבחון וטיפול. בהמשך, ד"ר מורן שויקה-רבאו, מומחית ברפואת משפחה ויועצת לגיל המעבר, מצטרפת אלינו להסביר מה באמת קורה בגוף שלנו לפני הווסת, מהם ההבדלים בין PMS ל-PMDD, איך מאבחנים אותם, ומה אפשר לעשות כדי להקל על התסמינים. בין היתר, נדבר על: ✔ למה כל כך הרבה נשים סובלות בלי לדעת שמדובר בתסמונת אמיתית ✔ איך זה יכול להשפיע על מצב הרוח, הביצועים בעבודה, מערכות יחסים ועוד ✔ הדרכים בהן אפשר לזהות את התסמינים ולגשת לאבחון וטיפול ✔ מיתוסים על "רגישות יתר" ולמה כאב הוא לא עניין של כוח רצון פרק שכל אישה צריכה לשמוע – וגם כל מי שרוצה להבין טוב יותר את הנשים בחייו. 🎧 האזנה נעימה!תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

דיכאון אחרי לידה דובר אצלנו מספר פעמים בעבר, בעיקר מנקודת מבטן של מטפלות שונות.בפרק הנוכחי, זכיתי לארח את ליאור לם, ולשמוע ממנה ממקור ראשון, איך נראית החוויה של ללדת ילד(ה) ולפגוש מציאות שונה כל כך מהציפיות שלך, של הסביבה שלך ושל התרבות שאנחנו חיות בה.ליאור לם עוסקת בליוויי של אמהות והורים בתפקיד החדש, מורה לתקשורת מקרבת ומייסדת קהילת הפייסבוק "בייבי בלוז".הצטרפו אלינו לשיחה אינטימית, רגישה ומלאה כוח ואופטימיות.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

טרימסטר רביעי? כאילו ש-3 טרימסטרים זה לא מספיק! הטרימסטר הרביעי הוא מונח שמתייחס ל-3 החודשים הראשונים שאחרי הלידה, תקופה מרגשת אשר כרוכה באתגרים ושינויים עצומים - פיזיולוגים ורגשיים. מרפאת הטרימסטר הרביעי בבית החולים "לניאדו" הוקמה מתוך ההבנה שיש צורך בהתייחסות מהירה ומסגרת טיפולית המשכית לאשפוז כדי לתת מענה לכל אלו.עם ד"ר דנית שובל אשכנזי מנהלת המרפאה, מומחית ברפואת משפחה ומתמחה בילוד וגניקולוגיה ויועצת הנקה מוסמכת IBCLC דיברנו על הקושי שבחודשים הראשונים שאחרי הלידה ,השינויים העיקריים בתקופת ההריון, והמענה המיוחד שהמרפאה ורופא המשפחה נותנים כפתרון לכל אלו.בואו, חייבות להאזין!וגם- מוזמנות להציץ בדף המרפאה: https://www.laniado.org.il/departments/%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%9E%D7%A1%D7%98%D7%A8-%D7%94%D7%A8%D7%91%D7%99%D7%A2%D7%99/תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

מיניות גברית היא דבר שאנחנו מתייחסים אליו כמובן מאליו, ככוח טבע, כדבר מובנה עם נראות וציפיה כמעט אחידה.ההשפעה התרבותית על המיניות שלנו בכלל ועל המיניות הגברית בפרט - כמעט שקופה לנו.הציפיה מגברים שתמיד רעבים למין, שתמיד יחשבו על מין, שתמיד יהיו מוכנים לביצוע מיני מציבה רף מאד מלחיץ ומבלבל עבור הגברים עצמם ובנות/ בני זוגם.על התקשורת בין בני זוג, על היכולת להבין ולשקף זה לזו את הרגשות האמיתיים, על הרגעים בהם הצורך הריגשי לקרבה פוגש את הצורך במיניות, ועל ההתמודדות עם חוסר התאמה בצורך למיניות בין בני זוג שוחחנו בפרק האחרון והמרתק (!!) של העונה הרביעית של הפודקאסט שלנו. יחד עם מיכאל קרן, מטפל רגשי ומנחה קבוצות, מייסד שותף בעמותת LAVO וכותב הטור במדור יחסים ומשפחה של עיתון "הארץ", אנחנו מבקשות להביא את השיח על הסללה גברית לניכור הרגש, איך היא משפיעה על הזוגיות שלנו וכיצד ניתן לשפר ולהטיב את ההתמודדות מולה.מזמינות אתכן.ם להאזין עם בני ובנות זוגכם, וכמובן לספר לנו מה חשבתן.ם>>תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

אזהרת טריגר - הפרק הקרוב ידבר על הנקה וגם על אובדן הריון. הנקה היא אמנם הליך פיזיולוגי אבל זה תהליך שנושא עליו תפיסות תרבותיות וחברתיות רבות ומעורר המון רגשות, מחשבות, תחושות לא מדוברות. לא מדובר באקט של הזנה בלבד, יש פה אירוע מורכב יותר, מארג שלם של תחילת הקשר בין אמא לתינוק או התינוקת שלה.  גם להחלטה לא להניק (משלל סיבות, מבחירה או שלא) יש מטענים כבדים שנושאת האם על כתפיה, בתקופה קשה ומאתגרת ממילא.כמו להנקה עצמה, לפרידה מהנקה יש הרבה פנים, היא טומנת בחובה הרבה אמביוולנטיות, מעין ספקטרום- בין תחושות טובות של הקלה ושחרור לתחושות קשות של דכדוך ובדידות. מה עומד בבסיס הפיזיולוגי של פעולת ההנקה שהופך אותה כך מיוחדת? איך נפרדות? האם ניתן להתכונן לאירוע שכזה? מי הן אותן נשים שנמצאות בסיכון לדכדוך בעקבות האירוע? מה הם הסימנים? כיצד לטפל? בפרק הבא הזמנו את דפי רהב הס, פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת בנשים סביב מעגל הפריון, הריון ולידה לדבר איתנו על כל אלו. יחד הבנו שכל מה שההנקה היא במהות שלה- אהבה, חום וקרבה- את כל זה אנחנו כאימהות ממשיכות לתת לאורך כל החיים. אבל מה סיפור שאנחנו מספרות לעצמנו, ואיך אנחנו מאפשרות לעצמנו לספר אותו- זה מה שחשוב. "לדאוג לאמהות של היום, זה לדאוג לתינוקות של מחר"בואו, האזינו, שתפו וספרו לנו מה חשבתן>>תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

מחלות לב הן סיבת המוות השנייה בשכיחותה בקרב גברים ונשים. אי ספיקת לב ויתר לחץ ריאתי עלולים להתפתח בעקבות מחלות אלו. בעקבות הזעזוע של ה-07.10 עלתה השכיחות בתלונות הקשורות למחלות לב, ובשל המצב הרבה א.נשים חששו לגשת לקבל טיפול רפואי.יש הבדלים רבים בין גברים לנשים באופן שבו מחלות הלב מתייצגות, עד כדי כך שלפני 100 שנה נשים אושפזו בבית חולים פסיכיאטרי בעקבות תלונות שמקורן היה אי ספיקת לב, אך יוחסו ל-"היסטריה". מה הם ההבדלים בין גברים ונשים? מה היא אי ספיקת לב? מהו יתר לחץ דם ריאתי? מה היא תסמונת הלב השבור? מהן התחושות והתסמינים שכדאי לשים אליהן לב? כיצד מאבחנים? על כך ועוד שוחחנו עם ד"ר אסי מילויצקי, מנהל המרפאה הקרדיו-מטבולית, ורופא בכיר ביחידה לאי-ספיקת לב באיכילוב. יחד למדנו על החשיבות של היכרות עם התלונות השכיחות והגעה לטיפול מוקדם. קוראות לכן ולכם לפנות לרופא המשפחה על כל בעיה שמעיקה על החזה, גם בימים קשים אלו.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

בריחת שתן היא בעיה המיוחסת באופן מסורתי לנשים, אבל למעשה, המציאות שונה מאד.בפרק הנוכחי, שוחחנו עם ד"ר רונן הולנד, מומחה בכירורגיה אורולוגית ורפואה מינית, ולמדנו שאחוזי ההימצאות של בריחת שתן דומים מאוד בקרב גברים ונשים!רבים חושבים שמדובר בתהליך טבעי, כחלק מתהליך ההזדקנות, ועל כן פחות פונים לעזרה, ואף חוששים להעלות את הנושא. אותם גברים עלולים לסבול מפגיעה בביטחון, העצמאות, ובעיקר באיכות החיים. מה נחשבת בריחת שתן? מהי שלפוחית רגיזה? למה לצפות בתהליך האבחון? מה הגורמים האפשריים? מי עשויים לפגוש אותה במהלך החיים ובאילו מצבים? ומה הטיפולים האפשריים?חשוב לדעת, בריחת שתן היא לא גזרת גורל, יש טיפולים והם יעילים מאוד. אל תתביישו! תתייבשו- הפרק בשיתוף מודי בודי, שכמונו מבקשת להנגיש ידע ופתרון משנה חיים, ועכשיו הן מציעות את אותו הפטנט לגברים: דגם חדש של תחתונים סופגים שיכול לספוג עד חצי ליטר ללא ריח וללא דליפות, ניתן לכביסה במים ושימוש רב פעמי.תוכלו למצוא את הדגם בחנויות הפארם ובאמצעות קוד הקופון Fullmoon לזכות בהנחה של 12% על כל המוצרים באתר.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

אזהרת טריגר: בשיחה יעלו נושאים הקשורים בסוגים שונים של סרטנים גינקולוגיים ותיאורים של סימפטומים שונים שלהם. הפרק הזה מובא אליכן כשירות לציבור מטעם עמותת "הבית של בר" הפועלת להעלאת המודעות לסרטנים גניקואונקולוגיים.לאורך חייהן, נשים חוות לעיתים תופעות גופניות שונות שלא תמיד מעוררות בהן חשד.לרוב, הם אכן לא מעידים על מחלה או בעיה אך חשוב להיות עירניות ולהכיר אותם. למשל, דימום לאחר יחסי מין שחוזר על עצמו, כאבי בטן ונפיחות בטנית תחתונה שבאולטראסאונד גניקולוגי נמצאה ציסטה בשחלה, דימום נרתיקי חזק מהרגיל בווסת או דימום נרתיקי אצל נשים אחרי גיל המעבר.כל אלה עשויים להיות חלק מהתסמינים של סרטנים גניקולוגיים, תחום שנקרא למעשה גניקואונקולוגיה, אבל יכולים להיות גם תסמינים שפירים לחלוטין.אז איך נדע מתי אנחנו צריכות להמשיך להיבדק? מהם הדגלים האדומים? ובעצם למה לצפות?בפרק זה ישבנו לשיחה עם פרופ׳ צביקה ואקנין מנהל המחלקה הגינקולוגית והיחידה לגינקולוגיה אונקולוגית במרכז רפואי שמיר אסף הרופא, ויושב ראש החברה הישראלית לגינקולוגיה אונקולוגית, שעשה לנו קצת סדר בדברים.בסוף הפרק אירחנו את בר לוי, מייסדת ומנכ"לית הבית של בר שסיפרה לנו על הקמת העמותה, חזונה והפעילות השוטפת שלה.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ'רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

אזהרה: בשיחה יתכנו תכנים רגישים לנשים בהריון, אחרי לידה או בכלל.ההתמודדות של נשים בתחום בריאות הנפש שלהן מורכבת ממספר רב של קשיים. פסיכיאטריה סב לידתית מתייחסת למכלול הפרעות מצב הרוח והנפש הסב לידתיות אשר עלולות להופיע החל מהטרימסטר הראשון ועד שנה לאחר הלידה. ד"ר גבי אייזנברג רומנו, היא פסיכיאטרית מומחית בכירה, מנהלת השירות לבריאות הנפש של האישה בבי"ח איכילוב, בעלת קליניקה פרטית מצליחה הנקראית "עולם ומלואה" בתל אביב ובחיפה ועוסקת במגוון מחקרים בתחום הפסיכיאטריה של נשים. יחד איתה העמקנו באפשרויות לטיפול, בדגלים האדומים המצריכים התערבות ובדרך להשגת איכות חיים טובה.האתר של עולם ומלואהפייסבוק של ד״ר גבי אייזנברג רומנומיזם ׳מה איתך?׳תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

אזהרת טריגר: טראומה מינית ונפשית. בזמנים אלו, כשהמונח טראומה תופס מקום רחב בשיח הישראלי, עולה ההבנה שלעיתים טראומה היא לא רק האירוע הגדול והברור שעוצר את היומיום כמו מחלה או תאונת דרכים. במשך השנים המונחים טראומה ובריאות נפש האישה היו ממודרים מהשיח הציבורי, אולם בזכות התנועה הפמיניסטית העובדה שחוויותיהן של נשים שונות מאלו של גברים הובאה לשיח הציבורי. בתוך כך גם הוגדרה הטראומה המגדרית, טראומה שמקורה בהתמודדויות שכרוכות בלחיות כאישה או גבר בחברה הפטריכאלית, וחוסר התיקוף של אותן התמודדויות. מה ההשלכות על נפשן של נשים ונפשם של גברים כשלא מדובר באירוע גדול וחד פעמי - אלא מהרבה אירועים קטנים? מה קורה כשאותם אירועים שקופים עבורינו ועבור הסובבים אותנו, מגדירים ומעצבים אותנו? על כך ועוד צללנו יחד עם ד"ר נירית גורדון - ראש תחום הטראומה במרחב הנשי (בית וקהילה למטפלות המטפלות בנשים), לשיח מרתק על הטראומה המגדרית, המצטברת והעיקשת, על החוויות השקופות שחווים נשים וגברים וגם כיצד לשמור על נפשנו בהנתן המפגש עם כל אלו במהלך החיים. תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאל לירון מצר: תמלול ומידענות גבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל