ירח מלא - נשים, גברים, בריאות וכל מה שמסביב

רצפת האגן ממלאת תפקיד מרכזי ומשמעותי בגוף האדם.רוב המחקר, הידע והמיתוסים התרבותיים שיש לנו קשורים לרצפת האגן של נשים, אך מסתבר שכ-14% מהגברים סובלים מבעיות הקשורות לתפקוד רצפת האגן שלהם! ולא מדובר על גילאים בוגרים. בחורים צעירים, החל מגיל צבא מתלוננים על כאבים והפרעות שמקורן ברצפת האגן.בפרק הזה, שוחחנו עם רוני קוליאקוב, פיזיותרפיסט מומחה בעל ותק של כ-15 שנה, על תפקודי רצפת האגן של גברים ו-וואו, כמה למדנו!תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

פורנוגרפיה הפכה לחלק בלתי נפרד מהתרבות שלנו. מהרגע שהיא נולדה (אם אפשר לסמן רגע כזה), היא רק הולכת ומקצינה, ובשילוב עם הטכנולוגיה הזמינה לנו היום - היא הופכת לאלמנט עם פוטנציאל הרסני עבור אנשים מסוימים. נפגשנו (בשנית) עם מיכאל קרן לשיחה מרתקת על תרבות הפורנו, איפה אורבות הסכנות שבה ומהן בכל זאת נקודות האור. האזינו ושתפו>>>תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

איך גורמים לנו להתבייש בגוף שלנו – ולמה זה מוכר יותר? שיחה עם רביד מנשה – אקטיביסטית, יוצרת תוכן, מרצה לשוויון מגדרי ומפתחת סדנאות להגנה עצמית ורבלית.יחד אנחנו מדברות על הדרכים שבהן גורמים לנו להתבייש בגוף שלנו כדי למכור לנו מוצרים, על מוצרים שמייצרים אצלנו חוסר ביטחון כדי שנרגיש צורך לקנות, ועל ההשפעה של כל זה על הבריאות הנפשית שלנו. נדבר גם על הבחירות האסתטיות שלנו בתוך עולם שמלא בציפיות מגדריות, על יחסי הכוחות בין נשים וגברים, ועל העשייה של רביד במסגרת בונות אלטרנטיבה.פרק סופר מעניין ומעורר מחשבה – מוזמנות ומוזמנים להאזין! 🎧✨תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

בפרק הזה אנחנו צוללות לתוך אחד הנושאים הכי קרובים לחיי היומיום של נשים – PMS ו-PMDD. אנחנו מתחילות בשיחה אישית על החוויות שלנו עם התסמינים, ההשפעה שלהם על החיים ועל הדרך שעברנו עד לקבלת אבחון וטיפול. בהמשך, ד"ר מורן שויקה-רבאו, מומחית ברפואת משפחה ויועצת לגיל המעבר, מצטרפת אלינו להסביר מה באמת קורה בגוף שלנו לפני הווסת, מהם ההבדלים בין PMS ל-PMDD, איך מאבחנים אותם, ומה אפשר לעשות כדי להקל על התסמינים. בין היתר, נדבר על: ✔ למה כל כך הרבה נשים סובלות בלי לדעת שמדובר בתסמונת אמיתית ✔ איך זה יכול להשפיע על מצב הרוח, הביצועים בעבודה, מערכות יחסים ועוד ✔ הדרכים בהן אפשר לזהות את התסמינים ולגשת לאבחון וטיפול ✔ מיתוסים על "רגישות יתר" ולמה כאב הוא לא עניין של כוח רצון פרק שכל אישה צריכה לשמוע – וגם כל מי שרוצה להבין טוב יותר את הנשים בחייו. 🎧 האזנה נעימה!תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

דיכאון אחרי לידה דובר אצלנו מספר פעמים בעבר, בעיקר מנקודת מבטן של מטפלות שונות.בפרק הנוכחי, זכיתי לארח את ליאור לם, ולשמוע ממנה ממקור ראשון, איך נראית החוויה של ללדת ילד(ה) ולפגוש מציאות שונה כל כך מהציפיות שלך, של הסביבה שלך ושל התרבות שאנחנו חיות בה.ליאור לם עוסקת בליוויי של אמהות והורים בתפקיד החדש, מורה לתקשורת מקרבת ומייסדת קהילת הפייסבוק "בייבי בלוז".הצטרפו אלינו לשיחה אינטימית, רגישה ומלאה כוח ואופטימיות.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים:תמר צ׳רנובילסקי - מנהלת סושיאללירון מצר- תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ׳ - ניהול דיגיטל

טרימסטר רביעי? כאילו ש-3 טרימסטרים זה לא מספיק! הטרימסטר הרביעי הוא מונח שמתייחס ל-3 החודשים הראשונים שאחרי הלידה, תקופה מרגשת אשר כרוכה באתגרים ושינויים עצומים - פיזיולוגים ורגשיים. מרפאת הטרימסטר הרביעי בבית החולים "לניאדו" הוקמה מתוך ההבנה שיש צורך בהתייחסות מהירה ומסגרת טיפולית המשכית לאשפוז כדי לתת מענה לכל אלו.עם ד"ר דנית שובל אשכנזי מנהלת המרפאה, מומחית ברפואת משפחה ומתמחה בילוד וגניקולוגיה ויועצת הנקה מוסמכת IBCLC דיברנו על הקושי שבחודשים הראשונים שאחרי הלידה ,השינויים העיקריים בתקופת ההריון, והמענה המיוחד שהמרפאה ורופא המשפחה נותנים כפתרון לכל אלו.בואו, חייבות להאזין!וגם- מוזמנות להציץ בדף המרפאה: https://www.laniado.org.il/departments/%D7%9E%D7%A8%D7%A4%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%9E%D7%A1%D7%98%D7%A8-%D7%94%D7%A8%D7%91%D7%99%D7%A2%D7%99/תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

מיניות גברית היא דבר שאנחנו מתייחסים אליו כמובן מאליו, ככוח טבע, כדבר מובנה עם נראות וציפיה כמעט אחידה.ההשפעה התרבותית על המיניות שלנו בכלל ועל המיניות הגברית בפרט - כמעט שקופה לנו.הציפיה מגברים שתמיד רעבים למין, שתמיד יחשבו על מין, שתמיד יהיו מוכנים לביצוע מיני מציבה רף מאד מלחיץ ומבלבל עבור הגברים עצמם ובנות/ בני זוגם.על התקשורת בין בני זוג, על היכולת להבין ולשקף זה לזו את הרגשות האמיתיים, על הרגעים בהם הצורך הריגשי לקרבה פוגש את הצורך במיניות, ועל ההתמודדות עם חוסר התאמה בצורך למיניות בין בני זוג שוחחנו בפרק האחרון והמרתק (!!) של העונה הרביעית של הפודקאסט שלנו. יחד עם מיכאל קרן, מטפל רגשי ומנחה קבוצות, מייסד שותף בעמותת LAVO וכותב הטור במדור יחסים ומשפחה של עיתון "הארץ", אנחנו מבקשות להביא את השיח על הסללה גברית לניכור הרגש, איך היא משפיעה על הזוגיות שלנו וכיצד ניתן לשפר ולהטיב את ההתמודדות מולה.מזמינות אתכן.ם להאזין עם בני ובנות זוגכם, וכמובן לספר לנו מה חשבתן.ם>>תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

אזהרת טריגר - הפרק הקרוב ידבר על הנקה וגם על אובדן הריון. הנקה היא אמנם הליך פיזיולוגי אבל זה תהליך שנושא עליו תפיסות תרבותיות וחברתיות רבות ומעורר המון רגשות, מחשבות, תחושות לא מדוברות. לא מדובר באקט של הזנה בלבד, יש פה אירוע מורכב יותר, מארג שלם של תחילת הקשר בין אמא לתינוק או התינוקת שלה.  גם להחלטה לא להניק (משלל סיבות, מבחירה או שלא) יש מטענים כבדים שנושאת האם על כתפיה, בתקופה קשה ומאתגרת ממילא.כמו להנקה עצמה, לפרידה מהנקה יש הרבה פנים, היא טומנת בחובה הרבה אמביוולנטיות, מעין ספקטרום- בין תחושות טובות של הקלה ושחרור לתחושות קשות של דכדוך ובדידות. מה עומד בבסיס הפיזיולוגי של פעולת ההנקה שהופך אותה כך מיוחדת? איך נפרדות? האם ניתן להתכונן לאירוע שכזה? מי הן אותן נשים שנמצאות בסיכון לדכדוך בעקבות האירוע? מה הם הסימנים? כיצד לטפל? בפרק הבא הזמנו את דפי רהב הס, פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת בנשים סביב מעגל הפריון, הריון ולידה לדבר איתנו על כל אלו. יחד הבנו שכל מה שההנקה היא במהות שלה- אהבה, חום וקרבה- את כל זה אנחנו כאימהות ממשיכות לתת לאורך כל החיים. אבל מה סיפור שאנחנו מספרות לעצמנו, ואיך אנחנו מאפשרות לעצמנו לספר אותו- זה מה שחשוב. "לדאוג לאמהות של היום, זה לדאוג לתינוקות של מחר"בואו, האזינו, שתפו וספרו לנו מה חשבתן>>תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

מחלות לב הן סיבת המוות השנייה בשכיחותה בקרב גברים ונשים. אי ספיקת לב ויתר לחץ ריאתי עלולים להתפתח בעקבות מחלות אלו. בעקבות הזעזוע של ה-07.10 עלתה השכיחות בתלונות הקשורות למחלות לב, ובשל המצב הרבה א.נשים חששו לגשת לקבל טיפול רפואי.יש הבדלים רבים בין גברים לנשים באופן שבו מחלות הלב מתייצגות, עד כדי כך שלפני 100 שנה נשים אושפזו בבית חולים פסיכיאטרי בעקבות תלונות שמקורן היה אי ספיקת לב, אך יוחסו ל-"היסטריה". מה הם ההבדלים בין גברים ונשים? מה היא אי ספיקת לב? מהו יתר לחץ דם ריאתי? מה היא תסמונת הלב השבור? מהן התחושות והתסמינים שכדאי לשים אליהן לב? כיצד מאבחנים? על כך ועוד שוחחנו עם ד"ר אסי מילויצקי, מנהל המרפאה הקרדיו-מטבולית, ורופא בכיר ביחידה לאי-ספיקת לב באיכילוב. יחד למדנו על החשיבות של היכרות עם התלונות השכיחות והגעה לטיפול מוקדם. קוראות לכן ולכם לפנות לרופא המשפחה על כל בעיה שמעיקה על החזה, גם בימים קשים אלו.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל

בריחת שתן היא בעיה המיוחסת באופן מסורתי לנשים, אבל למעשה, המציאות שונה מאד.בפרק הנוכחי, שוחחנו עם ד"ר רונן הולנד, מומחה בכירורגיה אורולוגית ורפואה מינית, ולמדנו שאחוזי ההימצאות של בריחת שתן דומים מאוד בקרב גברים ונשים!רבים חושבים שמדובר בתהליך טבעי, כחלק מתהליך ההזדקנות, ועל כן פחות פונים לעזרה, ואף חוששים להעלות את הנושא. אותם גברים עלולים לסבול מפגיעה בביטחון, העצמאות, ובעיקר באיכות החיים. מה נחשבת בריחת שתן? מהי שלפוחית רגיזה? למה לצפות בתהליך האבחון? מה הגורמים האפשריים? מי עשויים לפגוש אותה במהלך החיים ובאילו מצבים? ומה הטיפולים האפשריים?חשוב לדעת, בריחת שתן היא לא גזרת גורל, יש טיפולים והם יעילים מאוד. אל תתביישו! תתייבשו- הפרק בשיתוף מודי בודי, שכמונו מבקשת להנגיש ידע ופתרון משנה חיים, ועכשיו הן מציעות את אותו הפטנט לגברים: דגם חדש של תחתונים סופגים שיכול לספוג עד חצי ליטר ללא ריח וללא דליפות, ניתן לכביסה במים ושימוש רב פעמי.תוכלו למצוא את הדגם בחנויות הפארם ובאמצעות קוד הקופון Fullmoon לזכות בהנחה של 12% על כל המוצרים באתר.תודה מיוחדת לצוות מאחורי הקלעים: תמר צ׳רנובילסקי: מנהלת סושיאללירון מצר: תמלול ומידענותגבריאל ארונוביץ: ניהול דיגיטל