Lila Kimhi לילה קמחי

שיחה שניתנה ביום תרגול לפני ראש השנה, אוקטובר 2024

אוגוסט 2024 איך עובדים עם רגשות מכאיבים, עם חלקים בנו שמטלטלים אותנו, ועם התגובות האוטומטיות המכאיבות שלנו? מבט אחר על הדבר

אוגוסט 2024 התבוננות על העולם ועל האלמנטים שבו, במבט דהרמי  

ריטריט מהמודרה עם לאמה טילמן, יולי 2024

ריטריט מהמודרה עם לאמה טילמן, יולי 2024

ריטריט מהאמודרה עם לאמה טילמן, יולי 2025

ריטריט מהאמודרה עם לאמה טילמן יולי 2024

מתוך ריטריט מהמודרה עם לאמה טילמן יולי 2024

שיחה שניתנה ביום תרגול ולימוד "למשוך את האור" - כוונות לשלום בלב ובעולם, ביום הארוך בשנה, עם הופעת מוזיקה של פאנטאם וחליל בנסורי עם האמנים נובויה וטל  השיחה נוגעת בקטעים מתוך ספרה של פמה צ'ודרון, כשהדברים מתפרקים ומתוך ספרו של טיך נהאת האן - יצירת שלום של אמת.  

ריטריט סוטרות, יוני 2024

שיחה בערב האחרון של ריטריט סוטרות, יוני 2024

מדיטציה בשכיבה, ריטריט סוטרות, יוני 2024

הנחיות ביום הרביעי בריטריט סוטרות, יוני 2024

הנחיות ביום הראשון של ריטריט סוטרות, יוני 2024

שיחה בריטריט סוטרות, יוני 2024 מה צריך לעשות כדי להכנס ולשהות במצב התודעה הראשון מתוך הארבעה (הג'הנות) המוביל אל החופש המושלם? מהן ההכנות ומה צריך לדעת, עשה ואל תעשה.

שיחה שניתנה בפגישה השישית של קורס החניכה אביב 2024

שיחה שניתנה בריטריט סופ"ש בעלי אדמות. 1.6.24 השיחה מוקדשת לעילוי נשמתה של ניר דגני

סוף מאי 2024

שיחה שניתנה בשבת שמשלבת מדיטציה ויוגה בעלי אדמות 13.4.24

מרץ 2024 עלי אדמות שיחה מקדימה לטקס תפילה, מדיטציה והתכוונות לשחרור החטופות והחטופים והפסקת המלחמות.  מקדמת דנא ידעו האנשים לעבד תהליכי אבל ואובדן, ולחולל שינוי במציאות על ידי התכוונות משותפת, תפילה, דמיון וכוונה.  מוזמנות ומוזמנים להצטרף לתרגול הזה ולדמיין מציאות אחרת. להרגיש אותה בגוף ובכל החושים, להבחין במחשבות וברגשות שקיימים כשרואים את החזון החדש ולהתכוונן לשם.          

ריטריט סופש ארוך, מרץ 2024 עין דור הנחיות כוללות לעבודה עם התודעה , ועבודה עם שמיטת ההאחזות

ריטריט סופש בעין דור מרץ 2024

שיחה שניתנה בריטריט סופש ארוך, מרץ 2024 עין דור מוקדי האחיזה לפי הבודהא הם ארבעה. כדאי להכיר אותם היטב כדי שנדע להשתחרר מהם. כשהם גלויים לנו, קל יותר למפות את הנוף הפנימי ולהרפות היכן שנחוץ.  הלימוד העתיק והחדשני הזה רלוונטי עד היום, כולל טקסט שחיבר ניטשה אודות הפנאטים והניתוח שלו את המהלכים הפנימיים שלהם  ואיך ניתן להתגבר על המכשולים הפנימיים המובילים אותנו לראייה צרה של העולם, הכרוכה בנפרדות.

ריטריט סופש ארוך בתובנה, מרץ 2024 הנחיות מפורטות ליום הראשון של הריטריט - איך ומה עושים עם תשומת הלב לנשימה  הסבר על מה קורה לנו כאשנחנו שמים את תשומת הלב עם אובייקט אחד, במקרה הזה - הנשימה הטבעית, ואיך בעצם עושים את זה. הנחיות מתאימות לתחילת תרגול ולזמנים של בלבול או מצוקה  

מרץ 2024 שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות מיהו הגיבור האמיתי? איך להפוך את הלב שלנו מטינה למשהו יקר ערך ואפשרי. הרהורים על הזמן הזה ועלינו

ינואר 2024 המשבר של המלחמה הנוכחית הביא את שרון חסיד אדמוני, מורה ותלמידה בדרך הזן ליזום שיחה בינה לבין לילה קמחי בנושא. איך מתמודדים עם המצב, ומה יש לדהרמה להציע - הרבה! שתהיה האזנה נעימה ומועילה

ינואר 2024 שיחה קצרה על האופנים שבהם החיים תומכים בנו, גם בעיתות מצוקה ומשבר. הזחל שהופך לפרפר מגלם את זה באופן מושלם    

ריטריט אי-שניות, ינואר 2024 מהו הדבר הזה שיודעים האנשים המשוחררים? הבודהא לימד שאף אחד לא יותר מ, פחות מ או שווה ל. כולנו פרחים יחודיים וחד פעמיים בגינה של אלוהים/החיים. להניח לתודעה שמזדהה לנוח, על מקומה, לחוות את החוויה של   DEEP O.K.NESS   שאפשרית לנו ולתת לחיים לזרום

ריטריט אי שניות, ינואר 2024 אז האם אפשר לעשות רק את מה שרוצים לעשות? ואם לא רוצים לעבוד או להתפרנס, מה זה אומר בעצם? איך אנחנו יודעים מה אנחנו רוצים והאם זה תמיד נכון? חקרנו יחד את השאלות האלה. 

שיחה בריטריט אי-שניות, ינואר 2024

ריטריט אי שניות, ינואר 2024

חקירה מתוך קורס החניכה עם לילה, ינואר 2024 מה עוצר את תנועת החיים שלנו, מה מבייש אותנו ואיך אפשר לעבוד עם זה

חקירה שנעשתה במסגרת קורס חניכה עם לילה, ינואר 2024.  בחקירה הזו עם ליה שטרן,  נפרש עולם מרתק של מעבר מחיים בחברה החרדית אל חיי מורה ליוגה, שביקשה לעזור למורים צעירים בדרך. האם ההחלטה שעשתה הגיעה מבחירה חופשית? חופשית ממה בעצם?  

מתוך יום לימוד בקורס החניכה עם לילה בעלי אדמות, ינואר 2024 מה זו חקירה ואיך אנחנו עושים אותה? חקירה היא אחת מהאיכויות המובילות אל החופש. חקירה של נושא הבחירה החופשית היתה התרגול המרכזי בו השתמש המורה של לילה, ראמש בלסקר, להבהיר את המושג של לא-עצמי. חקירה פשוטה ובהירה שנגישה לכולם.  השיחה הבאה היא החקירה שהתקיימה מיד אחרי ההסבר.    

ריטריט חנוכה דצמבר 2023 מה בין סמסרה לנירוונה? מה הקשר בינהן? האם הן שתי תופעות הפוכות? שמרו על ההשקפה רחבה כמו השמיים ועל הפעולות שלכם עדינות כמו קמח דק, אמר פדמהסמבהווה  

ריטריט חנוכה, דצמבר 2023

ריטריט חנוכה, דצמבר 2023 שלושה שלבים עוקבים של תרגול מודעות לגוף. 

שיחה שניתנה בריטריט חנוכה, דצמבר 2023 בזמנים כאלה אנחנו מוזמנים לקחת השראה מנשים וגברים שהיו במצבים קשים ונהגו באופן נדיר, שמרו על צלם אנוש, יכלו להיות עם חמלה עיקשת, השכילו לשחרר אחיזה בפרדיגמות ודעות ועוד. אפילו אור קטן יכול להביס חושך גדול. אולי זו החובה האמיתית שלנו; להיות האור הזה. 

שיחה שניתנה בסמינר דהרמה, נובמבר 2023 מה אמרו המוארים על מקומה של ההשקפה בחיינו, איך אפשר להחזיק בדעות ובעמדות שלנו בעדינות, עם רווח, ואיך כל זה קשור לתרבות שלנו ולזמן הזה, זמן של מלחמה. איך ניתן לקחת את הלב הפצוע המתבצר בעמדותיו לכוון של חמלה שמרפאת אותנו, ואת האחרים. 

שיחה שניתנה בסמינר דהרמה, עם לילה קמחי וסטיבן פולדר, 16.11.23  מה יכול לתמוך בנו בימים הקשים האלה? הרבה מאוד דברים. המבט מוזמן פנימה והחוצה, להכיל, להיות רך, להיות חומל ולהיות חכם ויצירתי.

אוקטובר 2023 תרגול מדיטציה שיכול לסייע בזמנים שכאלה.  מתוך הפודקסט 'הכרית' של פסיכודהרמה  

הרהורים ומחשבות על האדם והעולם בזמן מלחמה. איך אנחנו מתמודדים בזמנים כאלה, מה עשוי לעזור, ואיך הדהרמה עוזרת לנו אביגיל פן מראיינת את לילה קמחי

שיחה שניתנה בשבת תרגול סתוית בעלי אדמות, 22.9.23 הכל מחכה לנו, כל הימים שכבר חיינו אותם... הזמן הליניארי מחליף מקומו עם זמן אחר, ובידינו האפשרות להתכוונן ולבוא בימים, לחיות כל יום במלואו.  

שיחה בריטריט אוגוסט, 2023  אי אפשר להשאר בקצה אחד של הדברים, רק באור, ולא לרצות להיות בקשר עם הצל. וגם לא חכם לשקוע לתוך הצל ולשכוח מהאור. ההשקפה הרדיקלית של הבודהא אומרת - אנחנו מעבר לדואליות של אור וצל, חיים ומוות. אנחנו גדולים הרבה יותר מזה. סיפורים על יפן, על ראמנה מהרשי ועל אהבה  

August Retreat, 2023. with Radha Nickolson, Muli Glezer and Lila Kimhi

שיחה בריטריט קיץ, עם רדהה ניקולסון ומולי גלזר, עין דור, אוגוסט 2023 תחושת העצמי שלנו היא טבעית ואוטומטית. עם זאת, היא פריזמה שמטעה אותנו וגורמת לכיווץ, לכאב ולדוקהא.  איך רואים אותה, ואיך עובדים איתה? סיפורים על דרום הודו וחויות מריטריט שם.     

ריטריט סוטרות, יולי 2023

ריטריט סוטרות, יולי 2023  

ריטריט  סוטרות, יולי 2023 דרשה מהמסורת של המהיאנה, שנחשבת לאחת הדרשות החשובות והעמוקות. בדרשה זו מוסברת הריקות, התלות ההדדית בין כולנו והמלאות לאין שיעור של העולם.  הבנה זו היא   שעוזרת להתגבר על הפחד.  השיחה מבוססת על הסבריו של טיך נהאת האן לסוטרת הלב, מתוך ספרו "לב ההבנה - הארות על סוטרת הפראנג'נהפאראמיטה מוזמנות.ים לצלול איתנו לעומק הלימוד. 

ריטריט סוטרות, יולי 2023. מדיטציה על הארעיות (אניצ'ה) ועל תשומת הלב להתחלות, אמצע וסופם של הדברים. המשך תרגול לפי הדרשה על הסילופים. 

שיחה בריטריט דרשות הבודהה -, ריטריט סוטרות, יולי 2023 התודעה שלנו מתעתעת בנו. התפיסה מותנית בעקבות החושים והפרשנות האנושית להם.  יש ארבעה סילופים של התפיסה, של התודעה ושל ההשקפה - מה הם?  איך משתחררים מהתקפי זעם כילדים, ואיך עובדים עם החומרים האלה כאנשים מבוגרים. 

Chapter 03 - Therapy, Deepening practice and Vision בפרק זה רוב מדבר על התהליך האישי שהבר בתרפיה, ועל ההבנות שהתפתחו בו בהמשך דרכו  ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם  גאיה האוס, תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו. השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים. רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון. את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/ ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/ ********************************************************** לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות - האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi... *********************************************************

ריטריט שבועות, סוף מאי 2023 לפני 2600 שנה דיבר הבודהה על סוג המדיטציה הזה, שנקרא טוב לב אוהב, או בפאלי - מטהה. לפי הבודהה, כשמתרגלים את התרגול הזה לפני השינה, זה תורם לשינה עמוקה וטובה יותר, ללא חרדות.  מוזמנות.ים לנסות בעצמכם

שיחה בריטריט שבועות, מאי 202 למה אנחנו כל כך חוששים מפרידות, מה הן מאפשרות, מה מתרחש בנו עמוק בפנים כשמצבי התודעה הלא נעימים מכאיבים לנו - אולי זו תחילתה של דרך חדשה? 

ריטריט שבועות, מאי 2023 מה קורה לנו ביום השני המלא בריטריט ארוך, ששם אולי ה"אורחים" הלא נעימים שלנו מרימים ראש. איך אפשר לזהות אותם ולעבוד איתם, בהומור ובבהירות

איך נשמע את קריאתה של הנשמה? איך נזהה אותה? 

שבת תרגול שניתנה באפריל 2023  עלי אדמות.  שימו לב שאיכות ההקלטה בינונית. ההקלטה שוחזרה ועובדה בדרך נס,  ואנחנו מקווים שהנושאים שבה מפצים על איכות ההקלטה

June 2018, Devon.    Chapter 05 - Imaginal, Illness and Death העמקה אל תוך הדהרמה של המדומיין - פנים שונות של המקודש, השפעותיו של ג'יימס הילמן עליו ועל תורתו, על תהליך כתיבת הספר "ראייה שמשחררת", על התרגול העכשווי שלו עם המדומיין ביחס למחלתו, ועל המוות.     ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו. השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים. רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון. את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/ ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/ ********************************************************** לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות - האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com

June 2018, Devon.  Chapter 04 - Ways of Looking בפרק זה רוב מדבר על טבע המודעות והיחסים בינה לבין ה"אל מוות", על ה"בלתי מפוברק" והלאה משם, על היחסים עם מושג הריקות ומשם אל תחילת דרכו עם הדהרמה הרדיקלית שהביא - בהתייחסות ל"מדומיין". בפרק עמוק זה רוב פורש חלק ממשנתו והבנתו את הדהרמה.    ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו. השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים. רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון. את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/ ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/   לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות - האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...    

June 2018, Devon.  Chapter 02 - Diving Into The Path בפרק זה מדבר רוב על הכניסה שלו לדרך, חוויות בתרגול והשנים הראשונות   ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו. השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים. רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון. את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/ ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/ ******************************************************************************************** לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות - האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi...

June 2018, Devon.    Chapter 01 - Who Are You, Rob? בפרק זה רוב מתייחס לפרטים מהאוטוביוגרפיה שלו, כילד שגדל והתחנך בלונדון, לאב יהודי ממוצא לובי ששרד בנס את השואה, ולאם אנגליה, ואיך החינוך שקיבל והסביבה בה גדל השפיעו על המשך חייו. בהמשך הראיון הוא מתייחס למפגש שלו עם התרגול.  ביוני 2018 תרגלתי במשך חודשיים בריטריט-עצמי במרכז המדיטציה באנגליה בשם Gaia House תחת הנחייתו של רוב ברביאה - חבר יקר, אדם יוצא דופן ומורה נפלא. שם היתה לי את הזכות הגדולה והעונג, לשבת איתו בביתו, לשיחה ארוכה ופתוחה מול המצלמה, בה הוא מספר על חייו, התרגול שלו ודרכו הרוחנית. רוב, שנולד וגדל באנגליה היה מורה דהרמה שחידש, האיר וכונן דהרמה עמוקה, יחודית ופורצת דרך. ספרו "ראייה שמשחררת" הוא ציון דרך למי שרוצה להעמיק בדרך המובילה אל החופש. רוב ייסד זרם ייחודי בדהרמה, המכונה soul making ואת שנותיו האחרונות הקדיש לפיתוח תורתו. השיחה צולמה כמתנה משנינו עבור הסנגהה, נערכה על ידי נועם גלילי היקרה, ומופיעה בחמישה פרקים. רוב שחלה בסרטן ב2015, נפטר בירח המלא של מאי, 2020, שנתיים אחרי קיום הראיון. את מאות השיחות והנחיות המדיטציה שנתן רוב במהלך השנים אפשר למצוא באתר של GAIA HOUSE שם שימש מורה הבית עד שחלה, באתר של DHARMA SEED בקישור הזה https://dharmaseed.org/teacher/210/ ובאתר Hermes Amara Foundation שהוקם כדי לשמר ולפתח את תורתו הייחודית של רוב ברביאה https://hermesamara.org/ לעדכונים על פעילויות מדיטציה ודהרמה עם לילה, חומרים כתובים והשראות - האתר של לילה קמחי https://www.ThisFreedom.com לפודקסט של לילה, בספוטיפיי ובפלטפורמות נוספות - https://open.spotify.com/show/5SILhRi... *********************************************************  

במלאת 3 שנים בדיוק למותו של רוב ברביאה, מורה מופלא ואדם אהוב ויקר, נפגשנו בזום לערב מלא השראה ועומק ויופי, לזכרו וכדי להנגיש את הדהרמה המיוחדת שלו ואת פועלו בערב הוקרנו קטעים קצרים מראיונות נדירים שערכה לילה קמחי עם רוב ברביאה, ביוני 2018, שנתיים לפני מותו.    הראיונות יופיעו בימים הקרובים בערוץ היוטיוב של לילה

  https://open.spotify.com/episode/6EM8SDlKsRCQ2acUOW0iKb?si=YH10iWQGRDWPU7pceMYX4w&dd=1&nd=1 בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את לילה קמחי שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה מיינדפולנס ודהרמה ומלמדת בארץ ובעולם ומקימת המרכז האקולוגי-רוחני "עלי אדמות". הזמנתי את לילה שוב לחלוק את הידע הגבוה שלה והפעם דיברנו על שינויים וחוסר וודאות. למה אנחנו כל כך נלחצים מחוסר וודאות ואיך אפשר להתמודד מול הלא נודע? האם וודאות בכלל קיימת? איך מייצרים לעצמנו עוגן בתוך אי הוודאות? למה שינויים כל כך מפתיעים אותנו ולמה אנחנו עושים כל שביכולתנו להימנע מכאב? במה אנחנו יכולים לבטוח בעולם שמשתנה ללא הפסקה? איך מוצאים שלווה וריבונות גם בתוך שינויים שלא אנחנו בחרנו? בפרק אנחנו מדברות על טכניקות להתנתקות מהמחשבות המטרידות, להבין שאנחנו לא המחשבות שלנו, ולמצוא שלווה בתוכנו. פרק מלא בחכמה עתיקה וריפוי. בסופו של דבר - המציאות היא מה שאנחנו מוצאים. כל רגע הוא מתנה, פיקדון יקר ערך לעשות בו את הכי טוב שאנחנו יכולים.

ריטריט בסיני, מרץ 2023  הדרך שמובילה אל החופש יכולה לעבור דרך הדלת של אי שניות, וגם דרך ההבנה של היוחודיות שלנו.  ג'יימס הילמן שמדבר על ה"דיימון" מבקש מאיתנו לצלול אל מי שאנחנו על כל ביטוינו המגוונים. מורי אי שניות הודיים (ראמש בלסקר, נירגדטה מהראג) מבקשים מאיתנו לזנוח את כל הסיפורים האישיים והציבוריים כדי למצוא את מי שאנחנו באמת. שזירה שלהם מעמיקה את הבנתנו ואת ביטוינו בעולם.  בחלק האחרון של השיחה - קריאה בשיחה שקיים מהראג' בשנות ה80 עם תלמיד בבומביי, עם הערות ופרשנות של לילה

שיחה שניתנה בריטריט מדיטציה בסיני, מרץ 2023 בעקבות סיפורי חייהם והתרגול המיוחד והשונה של רמנה  מהרשי ומהטמה גנדהי, חקרנו את הרלוונטיות לחיינו אנו, במיוחד בזמנים כאלה של שבר גדול בחברה, פילוג וקוטביות.  מה ניתן ללמוד משניהם ומהי ההשראה המיוחדת שלהם עבורנו? בסוף השיחה יש מדיטציה קצרה של התכוונות לפיוס ושלום.   

יום תרגול בעלי אדמות, מרץ 2023 איך להתמודד עם גידול ילדים בעולם כואב שכזה, האם ליהדות יש יחוד על פני הבודהיזם, איך להעביר את זה הלאה, ואיך להמשיך לתרגל ביומיום.   

שיחה שניתנה ביום תרגול בעלי אדמות, מרץ 2023, שהנחו לילה וסטיבן יחד. בחצי השעה הראשונה לילה מדברת על זרעי החניכה שטמונים בעומק הפצע, על הברכה שבשבר,על החיבור בין סמסרה ונרוונה ועוד. בחצי השעה השניה סטיבן מדבר על ה"אוי והג'וי", על היכולת שלנו להרים ראש מתוך ההריסות, ועוד. 

עלי אדמות, שבת תרגול פברואר 2023

שבת תרגול, עלי אדמות, פברואר 2023

שיחה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות, פברואר 2023

ערב שמציע שיחה ותרגול שליחת מטהה לנפגעי רעידת האדמה בסוריה ובתורכיה  פברואר 2023

שיחה בריטריט סופש ארוך, פברואר 2023

ריטריט סופש ארוך, פברואר 2023

שיחה שנתנה בזום בינואר 2023, במסגרת שותפים למסע, תוכנים שמכשירה א.נשים ללווי א.נשים המתמודדים עם מחלות מאיימות חיים.  למעוניינות.ים לתרום לעמותת שותפים למסע -  https://icredit.rivhit.co.il/payment/DonationPage.aspx?GroupId=465a79ca-84ef-4fc9-9dd6-54b02836f2d7

המשך השיחה, שאלות ותשובות  ריטריט שישבת, דצמבר 2022, עלי אדמות

חלק 1 שיחה, שאלות ותשובות, ריטריט שישבת, עלי אדמות, דצמבר 2022 מה קורה לנו כשאנחנו מטים בכוונה את התודעה לכוון המיטיב של היופי, מה הופך את החיפוש הרוחני לחיפוש נאצל, איך עובדים עם התנגדויות ומה הקשר בין דהרמה לתרפיה

ריטריט שישבת, עלי אדמות, דצמבר 2022

ריטריט שישבת, עלי אדמות, דצמבר 2022

ריטריט שישבת בעלי אדמות, דצמבר 2022 מדיטציה מונחית שקטה ועדינה, עם קולות הלילה והרהור על האלמנטים.   

מדיטציית ערב, ריטריט שישבת, דצמבר2022  עלי אדמות

שאלות ותשובות מריטריט שישבת בעלי אדמות, דצמבר 2022

שיחה בריטריט שישבת שעלי אדמות, דצמבר 2022

והנה מה שכותבת הדר, בפודקסט הנפלא שלה "בצירי הדרך" -  https://open.spotify.com/episode/3XqpfYbnjOUOoL0iDZw9e0?si=ToHjGziURKq3EbZaUWy2kA&nd=1     בפרק הזה אירחתי את לילה קמחי  נחשפתי ללילה בריטריט מדיטציה לפני מספר שנים, ומאז היא חלק משמעותי בהתפתחות הרוחנית והאישית שלי  גם בתקופת הדיכאון, לילה תמכה בהחלמה שלי, דרך קבוצת זום שבועית שהשתתפתי בה, בהנחייתה שוחחנו על האפשרות לראות את הדיכאון כחלק בריא בהתפתחות שלנו  על המחשבות, המיטיבות והלא מיטיבות, ועל איך אפשר להתמודד איתן  ועל מבט אחר על עצמנו, כנשים רגישות, אחרי לידה, שחוות קושי

הנחיות בריטריט סופ"ש, נובמבר 2022

ריטריט סופש, נובמבר 2022 לזכרה של ענבל פז-פיטל הרבה פעמים נרצה לאחוז רק בצד אחד של הדברים, רק באור, לא בצל, רק בנעים, לא ב"לא נעים".  מה מתאפשר בכל זאת, כשאנחנו מסכימות.ים לכל רוחב ועומק וגובה היריעה, בנו, באחרים, ובעולם.

שיחת דהרמה שניתנה בשבת תרגול בעלי אדמות, נובמבר 2022

אוקטובר 2021 השיחה צולמה ועלתה לערוץ היוטיוב של לילה  https://www.youtube.com/channel/UCIODeJqq2H3FjkNPe1PwLSw?view_as=subscriber

דצמבר 2017 איך לתרגל את המוח להיות מאושר בעזרת מיינדפולנס ומדיטציה?   את לילה קמחי, מורה למדיטציה ודהרמה פגשתי כשהגעתי לסדנת הוויפאסנה הראשונה שלי. הרבה אנשים מתייחסים למילים "וויפאסנה", "מדיטציה", ו"נוכחות", כאוסף מילים שנהוגות בשפתם של מי שחזרו מהודו, או כאלה שהתחילו לתרגל אמירת "אומממ" חסרות פשר. האמת רחוקה משם. יחד עם לילה חשבנו כיצד אפשר לשלב כלים שפותחו לפני שנים רבות במקומות אחרים בעולם ונתמכים היום על ידי מחקר מדעי מקיף, בחיי היומיום שלנו. דיברנו על נוכחות ברגע, אושר, האשליה של החשיבה על העתיד ועל העבר, על שיפוטיות שיש לנו כלפי עצמנו, ועל איך ניצול של כמה דקות ביום יכול לחולל פלאים בחייכם. נשמו עמוק, התבוננו במחשבות שלכם, ובוא ללמוד איך תרגול מדיטציה יכול לשנות אתכם לטובה.

מרץ  2022 והנה מה שיהודית כתבה:  הפצעים, הטעויות, והניסיון לתקן את מה שנשבר. כאלה לא מושלמים אנחנו.  כל עוד אנחנו בני אדם, אנושיים, כנראה שפגענו באחרים. פגענו אפילו מבלי להבין (וביננו, גם ממש בכוונה).  כל עוד אנחנו בני אדם, נפגענו. נפגענו בדרכים שמעולם לא דמיינו שיקרו.  אז אנחנו מגלגלים את הסיפור שוב ושוב (ו..שוב!) ואנחנו כועסים. זועמים. נוטרים טינה. אולי אפילו פנטזנו איזו נקמה שלא תבייש את הסרט הבא של טרנטינו. אבל מצד שני, משפט יפה שאומר: ״לכעוס על מישהו זה כמו לשתות רעל ולקוות שהשני ימות מזה״.  אז מה יקרה אם חס וחלילה.. נסלח?  לשם כך נפגשתי עם לילה קמחי מורה בכירה למדיטציית מיינדפולנס ויפסנה ודהרמה, מלמדת בכל מקום בארץ ובעולם, אישה של לב פתוח. פתחנו צוהר לעולמות הסליחה הבודהיסטיים והפסיכולוגיים, לתוך רעיונות שיקלו עלינו לסלוח. מה היא באמת סליחה ואיך ההתנגדות אליה קשורה לחוסר ההבנה שלה? ואיך מבקשים סליחה? מה הופך התנצלות לטובה?   סליחה לא כוללת לשכוח את המעשה שנעשה, או לאהוב את מי שפגע. הסליחה כן משחררת אותנו מהטינה והנקמה שמזהמים אותנו מבפנים. ובשבילנו, כדאי לנסות. לפרק פותח לבבות, לחצו פליי! *******

ספטמבר  2022  מתוך הפודקסט של ניצן אלפסי: בפרק של השבוע אירחתי את לילה קמחי, שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה, מיינדפולנס והגות הבודהיסטית? יצא לי לחוות עם לילה שני ריטריטים של ויפאסנה ומאוד נהנתי והתחברתי לתובנות שהיא מביאה ולצורה שבה היא מנגישה את החוכמה הבודיסטית, ולכן הזמנתי אותה להתארח. דיברנו על הרפיה ונוכחות ברגע, מה זה אומר בכלל להרפות? למה אנחנו רוב הזמן בסטרס ומאיפה הוא מגיע? איך מתמודדים עם המתח בין הרפיה לעשייה? מה יעזור לנו להתקדם ולצמוח - שיפוטיות או אהבה? איך מכניסים יותר חוסר שיפוטיות לחיים שלנו? איך משתחררים מהקול הזה שאומר לנו כל הזמן שאנחנו ״לא מספיק?״ למה כל כך חשוב להיות נוכחים ברגע, ומה חוסם אותנו מלהיות ברגע? למה יש לנו נטייה טבעית למחשבות שליליות ואיך מפחיתים אותן? האם מדיטציה מתאימה לכולם? איך לגשת לזה בכלל? ולמה השיח הפנימי שלנו, הקבלה שלנו את עצמינו, את הכאן ועכשיו, הם בעצם המפתח להכל? אם אתן.ם מרגישות.ים שמדיטציה היא לא בשבילכן.ם, שאין לכן.ם זמן לזה, שיש לכן.ם ״יותר מדי מחשבות״ - הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכן.ם. מזמינה אתכן.ם להצטרף אליי למעבר ממסע של תיקון עצמי - למסע של חקירה עצמית. 

חלקים מתוך שיחה שניתנה בקבוצת המורות והמנחות של תובנה, נובמבר 2022

מתוך קורס חניכה, אוקטובר 2022, עלי אדמות

סופש סתיו ב'עלי אדמות', אוקטובר 2022

ריטריט סתיו ב'עלי אדמות', אוקטובר 2022

ריטריט סתיו, עלי אדמות, אוקטובר 2022

בוקר יום שבת, ריטריט סתיו בעלי אדמות, 2022

שיחת דהרמה, ריטריט סתיו, עלי אדמות, אוקטובר 2022

ריטריט סתיו ב'עלי אדמות', אוקטובר 2022