ענת ענבר-שיטת תודעה מזינה Nourishing Awareness - ברוכים הבאים

פרק 4 בסדרת השיחות עם רינה בן עיון וענת ענבר, חיבור גוף-נפש- מזון. פרק זה הוא המשך לפרקים קודמים. הפעם ההתמקדות בהעלאת חיוניות והשגת איזון רצוי, דרך תשומת הלב לכח ולאפשרות שיש ביצירת שגרה בכל עת, עוצמת הטקסיות למען איך שבא לנו להרגיש?! ענת ענבר, מפתחת הדרך לחיים תודעה מזינה ומחברת הספר לא משמינים מאוכל בהוצאת ידיעות ספרים https://www.ybook.co.il/book/8055 אתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ אינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 פייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

פרק 3 בסידרת השיחות עם רינה בן עיון ואני, חיבור גוף-נפש-מזון, והפעם נשוחח על מה הרווח שבאכילה בסתר? אני, ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 ובפייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

כאן ענת ענבר, הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לפרק שני בשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון. ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 ובפייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

הצטרפו אלי ואל רינה בן עיון לשיחה חיונית על חיבור גוף-נפש-מזון ענת ענבר מובילה את הדרך לחיים ״תודעה מזינה״ מחברת הספר ״לא משמינים מאוכל״ בהוצאת ידיעות ספרים . https://www.ybook.co.il/book/8055 לימוד ואימון: לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי. הסטרטאפ שנמצא בחיבור, השגת איזון רצוי דרך החזרת החיבור הרצוי בין גוף-נפש ע״י המזון הרצאות, קורסים, ליווי אישי לינק לאתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/ ענת ענבר באינסטגראם https://www.instagram.com/anat_inbar_d/?img_index=1 ובפייסבוק https://www.facebook.com/share/ףPZUV6dF2PswL2n3E/?mibextid=qi2Omg

האם יש הבדל בין מזון לאוכל? בימינו, עקב חינוך קלוקל, עדיין קיימת הנטייה לספירת קלוריות ולא במהות של מה אנו מכניסים לגופינו, גופנית ורגשית. כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה תודעה מזינה, מרצה ומנחת קבוצות, מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצ' ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/

בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון דיברנו על האספרטיים, ממתיק מלאכותי שנמצא כי עלול לגרום לסרטן. כאן ענת ענבר, מובילת הדרך לחיים בריאים, מפתחת השיטה "תודעה מזינה" ,מנחת קבוצות ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל " בהוצאת ידיעות ספרים https://www.ybook.co.il/book/8055 אתר תודעה מזינה https://anatinbar.co.il/

מתוך הרצון והיכולת ליותר, למדנו להתעלם מצרכי הגוף והנפש, בעצם שכחנו את עיקר החיים. כאן ענת ענבר, מובילת הדרך לחיים בריאים, מפתחת השיטה תודעה מזינה ופועלת בתחום מעל 15 שנה. מחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055 https://anatinbar.co.il/

שיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון בעקבות כתבה שפורסמה בנושא שתיית הקפה ומתי הזמן הנכון לשתות אותו. "על אף שרובנו לא יכולים בלי שלוק קפה על הבוקר, יש לא מעט סיבות מדוע כדאי להשתהות עם שתייתו. כמה זמן מומלץ להמתין ולמה? כל הסיבות בפנים. בינתיים, תרתיחו מים וחכו רגע" כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה לאורח חיים בריא "תודעה מזינה" , מנחת קבוצות https://anatinbar.co.il/ ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת "ידיעות אחרונות" https://www.ybook.co.il/book/8055

בשיחת רדיו עם מנחם הורוביץ ועדי ששון דיברנו על מחקר גדול מאוד שעלה לכותרות טוען שאכילה קבועה של גלידה מפחיתה את הסיכון לפתח מחלות לב ומחלות כלי דם. האמנם? מה אנחנו יודעים על הקשר בין גלידה ובריאות? כאן ענת ענבר, מפתחת השיטה "תודעה מזינה" https://anatinbar.co.il/ ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל" בהוצאת ידיעות אחרונות https://www.ybook.co.il/book/8055