שיחות של מאמנים

מה קורה במאחורי הקלעים שלנו כשאנחנו בטיפול או באימון אישי?איך מה שקורה במרחב הטיפולי הזה משפיע על המח שלנו ולמה?בשביל לענות על השאלות האלה נפגשנו עם ד"ר קרן בן יצחק, פיסכותרפיסטית ומומחית בחקר המחהיא תספר לנו מה החלק במח שאחראי על החרדות והמצוקות הרגשיות שלנו, מה החלקים שמאפשרים לנו לווסת את זה - ואיך מה שאנחנו עושים בטיפול יכול לעזורהייתה שיחה מעניינת, מלמדת ואפילו מלאה בהומור :)הפרק זמין לצפייה גם בערוץ היוטיוב שלנו בלינק הבא-https://youtu.be/p0kuypNVEXkשתפו את הפרק עם חברים מטפלים או חברים מטופליםוכמו תמיד - ספרו לנו איך היה לכם!_________________________________________________________לעמוד האינסטגרם של קרן בן יצחק:https://www.instagram.com/kerenbenitzhak?igsh=MWdoOTEwYmF0N3V2dA== לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

איך אפשר להגשים את עצמינו בגדול?בשעה טובה אירחנו את המורה שלנו לאימון - נטאלי בן דוד אלנתן. אישה פורצת דרך שפיתחה שיטת אימון טרנספורמטיבית, הקימה בית ספר מצליח, כתבה ספר ועוד ועודישבנו איתה לשיחה קרובה כדי להבין: מה הסוד שלה? מה מאפשר לה לחלום וגם להגשים? איך אפשר להתמיד בהגשמה? ולמה הרבה אנשים לא מגשימים?כהרגלה, התשובות שלה מרחיבות את התודעה ומביאות זווית חדשה ומרעננת שאנחנו בטוחים שתוכל לחדש ולשרת גם אתכם :)לצפייה בפרק דרך יוטיוב - https://youtu.be/WB4gs_RoHE4וכרגיל, אם אהבתם - שתפו חברים, וספרו לנו איך היה!אוהבים, אורטל ויובל______________________לסדנת 'לחשוף את הבושה' של יובל:https://www.yuvalmauer.com/copy-of-%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AAלריטריט לזוגות של נטאלי בן דוד:https://satya.emotion.co.il/couples_retreatלתכנית נקודת מפנה של שיטת סאטיה:https://www.emotion.co.il/%D7%A9%D7%99%D7%98%D7%AA-%D7%A1%D7%90%D7%98%D7%99%D7%94/ לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

מכירים את זה שאתם יושבים בבית, הכל לכאורה בסדר, אבל אתם בסטרס?! אנחנו נוטים לייחס את הסטרס שלנו לעומס בעבודה, לשיגרה הגדושה במשימות ובאחריות, ללחץ כלכלי אולי אבל האמת היא, שיש הרבה מן הנסתר מאחורי המתח שלנו אז הבאנו את ד״ר סיון שרגאי כדי לדבר איתנו על מה שלא בהכרח נראה לעין וגורם לנו להיות במתח, בדריכות ובסטרס שעלול להיות אפילו כרוני. מקווים שהפרק הזה יסייע לכם להכיר במתח שאתם מחזיקים, להצליח להקל על עצמכם במידה מסוימת, ולתת מלא מקום לסטרס הבריא שמקדם אתכם ושומר עליכם חיים :) מוזמנים לצפות בפרק גם ביוטיוב שלנו - https://youtu.be/BLxRXQUOVtw כמו תמיד - יותר מנשמח לשמוע איך היה לכם ומה לקחתם מהפרק אוהבים, אורטל ויובל _____________________________________ לעמוד האינסטגרם של סיון: https://www.instagram.com/drsivan_psychology?igsh=MWZyYTduZmpsamVkcw== לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/ לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

חוסר אונים הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנוהוא אחד מהרגשות הדומיננטיים שאנחנו חווים כשאנחנו מגיחים לאוויר העולם כתינוקות, והוא ממשיך איתנו גם בבגרות.לכל אחד יש את הדבר הזה בחיים שלו שהוא חסר אונים מולו. שלא משנה כמה הוא מנסה, משהו שם לא משתנה, לא זז, ונשארת מידה מסוימת של עבדות פנימיתדניאל עוז, פסיכותרפיסט שעובד עם גישת 12 הצעדים, הדגים לנו איך המצב הזה של חוסר האונים קשור להתמכרויות שונות, וכמה הוא הזדמנות למסור את עצמינו לרמת תודעה חדשה, לאמונה, לעבודה עם כח גדול יותר, להתעוררות רוחנית.אם אתם רוצים להכניס מימד רוחני לחיים שלכם, לשחרר קצת מהשליטה של המיינד, ולעשות עוד צעד לעבר שחרור וחופש מול מה שמגביל אתכם, הפרק הזה עבורכם.מוזמים לצפות בפרק גם ביוטיוב - https://youtu.be/tqWJu74BRvcכרגיל, מצפים לשמוע איך היה לכם!באהבה רבה - אורטל ויובל______________________________________________לעמוד הפייסבוק של דניאל עוז:https://www.facebook.com/daniel.oz.5205 לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuva

במחשבה ראשונה הרעיון של זוגיות עם איש/אשת טיפול ואימון נשמע מעולה! הרי יש שפע של יכולות חשובות שאנחנו מביאים לקשר - הכלה, הבנה, הקשבה, ראייה עמוקה, אהבת אדם ועוד אבל כשמסתכלים על זה בפועל, יש גם כל מיני מכשלות או בורות שדווקא לנו אנשי הטיפול והאימון קל מאד ליפול אליהם בתוך זוגיות. בורות שיכולים להפריע גם להתפתחות של הקשר, גם לחוויה של בני הזוג איתנו וגם לאופן שבו אנחנו חווים את הקשר. אז התכנסנו יחד עם המומחית לזוגיות סמדר מילר לוי לדבר על הנושא הלא מדובר הזה. שיתפנו שלושתנו מהחוויות שלנו בגוף ראשון, וגם מתוך מה שאנחנו רואים עם קולגות ומתאמנים בקליניקה. יצא מרתק, ולדעתנו גם מחדש! אנחנו מקווים שתזכו לקבל תוקף למשהו שאתם חווים בתוך הקשר שלכם או אולי אפילו לזהות מה הבור שאתם נופלים אליו, ואיפה הסולם הקרוב :) אם כן - נשמח שתשתפו אותנו מה לקחתם אפשר לצפות בפרק בכיף גם ביוטיוב - https://youtu.be/w8gSsiQW8vo אוהבים - אורטל ויובל ______________________ לאתר קרובים, בית הספר לזוגיות של סמדר מילר וניסים לוי: https://krovim.tv/ לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/ לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

כמה זה מפחיד להקשיב לרעיון מקורי שיש לנו, לסמוך עליו, ולצאת איתו החוצה לעולם? זה יכול להיות מאד מפחיד. הרבה יותר קל לעשות דברים שאחרים עשו ואנחנו יותר בטוחים שיעבוד.מצד שני, מה משותף לרוב האנשים שנזכרו בדפי ההיסטוריה?הם העזו להקשיב לחוכמה שלהם ולפעול לפיה!החוכמה שלנו היא ייחודית, והיא זורמת אלינו כל הזמן. השאלה היא האם אנחנו מוכנים להאמין לה ולתת לה להוביל אותנו. בעסק, ביחסים, בזוגיות, ביצירה, בכל דבר בעצם..בפרק הזה אירחנו את רועי בן יוסף, מייסד שיטת הכנות שדיבר איתנו על מהי החוכמה שלנו, מה מגביל אותה, מאיפה היא באה, ואיך אפשר להתחיל להתחבר אליה ביום יום שלנו.לנו היה כיף, מעניין וגם חדש ומרענן - כי זה הפרק הראשון שצילמנו באולפן :) מוזמנים לצפות בו גם בעמוד היוטיוב שלנו:https://youtu.be/9UHrvS8kR-8כמו תמיד, מחכים לשמוע איך היה לכם ומה לקחתם מהפרק.אוהבים :) אורטל ויובל___________________לעמוד האינסטגרם של רועי:https://www.instagram.com/roiebenyosef/ לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.ataraלעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

כולנו יודעים שפגיעה מינית, אלימות או תאונת דרכים יכולים ליצור טראומה, אבל מה לגבי טראומות שנוצרות בתוך קשר? ובעיקר בשנות הילדות שלנו, התקופה בה אנחנו לומדים את העולם, תלויים וחסרי אונים בפרק הזה אירחנו את המטפלת יוליה וינשטיין שלפני מספר שנים כתבה פוסט ששבר את הרשת על אותן טראומות שקופות שלא מדברים עליהן אבל משפיעות ומעצבות מאד את חיינו ואת איך שנפעל ונחיה בבגרות שלנו בתוך קשרים ובתוך עצמינו. יוליה נותנת שפה ותוקף להרבה מאד אנשים ואנחנו בטוחים שאם אתם מתמודדים בחיים שלכם עם תופעות כמו בדידות, פרפקציוניזם, קושי בתוך יחסים זוגיים, בעיות עם כסף, הלקאה עצמית, חרדות - הפרק הזה יוכל לשפוך אור גם עבורכם על הסיבות האפשריות לכך. כמו תמיד - מחכים לשמוע מכם איך היה לכם ומה לקחתם, אוהבים - אורטל ויובל :) _______________________________________ לקריאת הפוסט טראומה והחלמה: https://www.facebook.com/share/p/1B7Sx3a2C8/ לעמוד האינסטגרם של יוליה: https://www.instagram.com/juliawainstein?igsh=MWw3dnNyN3hpazlwNQ== לעמוד הפייסבוק של יוליה: https://www.facebook.com/jewel.wine1?mibextid=ZbWKwL - לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ - לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara - לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/ - לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

מה עושים למשל כשבן זוג אחד רוצה להביא עוד ילד והשני לא? איך מתמודדים עם החוויה שבן הזוג לא רואה אותי, לא יוזם או לא מפרגן לי? למה לפעמים מספיק מבט אחד או מילה כדי שנתפוצץ מול בני הזוג שלנו? בשביל כל השאלות האלה ועוד, אירחנו את המורה שלנו לאימון זוגות - ענבל ברק גורניצקי. ענבל בבהירות המופלאה שלה הסבירה לנו למה אנחנו כל כך נפיצים דווקא מול בני הזוג שלנו, מה קורה שם מתחת לפני השטח, ואיך אפשר לשוחח אחרת וליצור מהריבים שלנו תוצאות חדשות ומיטיבות יותר. מאחלים לכם הקשבה נעימה ובטוחים שיש כמה דברים שענבל הולכת ממש לחדש לכם :) כמו תמיד, מחכים לשמוע איך היה לכם ומה לקחתם אורטל ויובל ______________________________________________ - לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ - לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara - לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/ - לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

לרובנו יש כל מיני מחשבות על אם אנחנו ראויים לכל מיני דברים - לזוגיות, להצלחה, לאהבה, לכסף אבל מה באמת גורם לאנשים מסוימים להרגיש ראויים ולאחרים לא?ֿ איך תחושת ראויות נבנת? האם ניתן לבנות אותה בגיל ״מאוחר״? למה אנחנו לא צריכים להאמין תמיד לרגשות שלנו? ואיך כל זה מתחבר עם מובחנות וראויות? בפרק 29 אנחנו מנסים לענות יחד עם אמתי מחבר הספר ״להיות ראוי״ ו"להיות זוג ראוי״ על השאלות האלו דרך סוגיות הנוגעות ביצירת אהבה רומנטית, מיניות, פצעים רגשיים, גבולות, מניפולציות רגשיות מתוך הקליניקה והחיים. אמתי מגד מסביר בצורה נגישה ופשוטה תיאוריה מהפכנית שלא עושה הנחות לאף אדם ויוצרת אפשרות להסתכל על ההתנהגות שלנו מחדש - בצורה ראויה. כמו תמיד - אנחנו מחכים לשמוע מכם איך היה לכם ומה לקחתם :) אוהבים, אורטל ויובל ********************************************************* - לאתר של אמיתי מגד: https://megged.co.il/ - לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ - לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara - לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/ - לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval

איך הופכים את מה שנראה ומרגיש בלתי אפשרי בחיינו לאפשרי? לטובת השאלה הזאת, אירחנו את איילה נוימן - מאמנת בכירה בשיטת סאטיה, מנחת תכנית נקודת מפנה בבית ספר אמושיין, והמנטורית האגדית של אורטל :) לאיילה יש קילומטראז' של מעל 20 שנה באימון אנשים אבל יתרה מכך יש לה סיפור חיים מרתק ומלא בתובנות שהיא אספה בדרך. בפרק הזה, היא מראה לנו איך הופכים דברים לאפשריים דרך שיטת סאטיה ע"י הסיפור שלה על היחסים שלה עם כסף ועבודה, והדרך שעשתה כדי לצאת מחובות של מליון שקלים כשהיא רק בת 37! איילה מדברת איתנו על הדברים הכי עמוקים בדרך קלילה, כיפית, אותנטית, וחדה כמו שרק היא יודעת. לנו היה מרתק, מאמינים שכך יהיה גם לכם :) כמו תמיד - ספרו לנו איך היה לכם ומה לקחתם אוהבים, אורטל ויובל 3> ********************************************************** - לתכנית נקודת מפנה: https://did.li/xUngT - לעמוד האינסטגרם של אורטל: https://www.instagram.com/ortal_atara/ - לעמוד הפייסבוק של אורטל: https://www.facebook.com/ortal.atara - לעמוד האינסטגרם של יובל: https://www.instagram.com/yuval.mauer.personal.growth/ - לעמוד הפייסבוק של יובל: https://www.facebook.com/maueryuval