אוגוסט נגמר, החגים בפתח- והופ, שנה חדשה הגיעה.
איך אנחנו מתניעים את האנרגיות והכוונות שלנו לקראת השנה החדשה?
הכנו עבורכם חמישה סימני דרך, שהם בעצם איחולים שלנו לכם ולנו, עבור השנה החדשה.
כל איחול הוא אלמנט חשוב בבריאות הנפשית שלנו בתור אנשים עובדים, וכל אחד מהם הוא עולם ומלואו.
סימני הדרך:
1. חשיבות המנוחה. לא סתם הרבה מאיתנו שחוקים ועייפים. מתי אנחנו מספיקים לנוח באמת? תקבלו כאן תזכורת לחשיבות המנוחה בחיי כולנו.
2. מעברים נעימים. התחושה של הדיכוטומיה שמלווה אותנו בין הבית לעבודה היא חוויה קשה ולא מספיק מדוברת. לשנה זו, אנו מאחלים לכם מעברים נעימים.
3. להיזכר בלמה שלי. השאלה הזו חשובה כל השנה, ובמיוחד בתחילתה. אגב, לא רק הלמה חשובה, אלא גם ה"מה" וה "איך". נתאר בדיוק מה לשאול.
4. מתנת הזמן. מה אם יכולנו להתייחס אחרת למימד הזמן, וליצור מצבים בהם נרגיש שבאמת יש לנו זמן?
5. להתמקד בעיקר. בואו ניזכר להתמקד בטוב ולקחת אחריות על הרגשות שלנו.
שנה טובה ומתוקה לכולם :)
אפרת ולאה