פרק 35: איך המיינדפולנס יכול לעזור להתמודד עם אתגרי הרילוקיישן- מאיה חן מראיינת את מיכל ינאי

  מיכל ינאי היא שחקנית, זמרת, מנחת טלוויזיה ויזמית בעלת אפליקציית המדיטציות המצליחה My Medi. היא גם אמא לשלושה ובקיץ 2021 היא עשתה רילוקיישן עם משפחתה לאתונה שביוון.   בפרק 35 בפודקאסט שוחחנו על ההחלטה של מיכל ובעלה לעשות רילוקיישן ומאיפה היא נולדה. דיברנו על הסיבה לבחור ביוון ועל הדרך בה המיינדפולנס עזר לכל בני המשפחה להקשיב לרצונות שלהם מעבר לפחדים ולקולות החיצוניים. שוחחנו על יוון, על ההסתגלות לרילוקיישן ועל המקום שהרילוקיישן משחק מבחינת האנונימיות והאפשרות להתחיל הכל מחדש. דיברנו על האתגרים של מיכל במעבר ומה עזר לה להתמודד.   במהלך כל הראיון נוכחתי לראות ולשמוע כמה המיינדפולנס משמעותי בחייה של מיכל ינאי וכמה הוא השפיע לטובה על המעבר ועל ההסתגלות שלה ושל משפחתה לרילוקיישן ולאתגרים שחוו.   במהלך הראיון מיכל אמרה משפט שמאוד דיבר אלי- "כשלומדים להוריד את כמות הפחדים, מתפנה מקום להכניס דברים טובים ונעימים יותר לחיים שלנו" ואני מאחלת לכולנו ללמוד לעשות בדיוק את זה.   אשמח שתשתפו אותי מה לקחתן מהפרק ומה למדתן ממנו ואם אהבתן את הפרק הזה, שתפו אותו עם א.נשים נוספים שאתן חושבות שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם.ן   קישור לאפליקציה My Medi https://mymedi.co.il/   לאתר של מאיה חן בו אפשר ליצור איתי קשר https://www.mayarelostories.com/   **מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/