מלי אלקובי, מחברת הספר גיבורי-על והורמונים ומפתחת שיטת "שדה התעופה", היא בוגרת לימודי תואר ראשון במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה ארגונית ומשאבי אנוש באוניברסיטת מקווארי באוסטרליה, ובעלת ידע ייחודי בתחום פתרונות איזון בין עבודה לחיים פרטיים במקומות עבודה.
מלי יסדה את חברת דינמיקס, החברה החלוצה בישראל המתמחה בייעוץ לארגונים בתחום האיזון בין העבודה לחיים הפרטיים. בין היתר, מלי מייעצת ומיישמת את השיטות שפיתחה בתחום האיזון בארגונים מובילים וגלובליים בישראל, ביניהם חברות היי-טק, תקשורת, פיננסים וארגוני שירותי הביטחון והצבא. מלי מובילה בישראל את נושא האיזון בין העבודה לחיים הפרטיים ואת נושא צמצום פערי הדורות בשוק העבודה, ופועלת למען שינוי המדיניות למען האיזון וקיצור שעות העבודה.
בפרק אני מדבר עם מלי על נושא איזון בין חיים אישיים לעבודה. ועל השפעת חוזר האיון על חיינו האישיים ועל הבריאות שלנו.
בין היתר בפרק אנחנו מדברים על הנושאים הבאים:
איך מתפתח חוסר איזון בין חיי עבודה לחיים אישיים, ולמה כל כך חשוב לחזור לאיזון בין שני רבדים אלו של החיים
מצב האיזון בין עבודה לחיים אישיים בישראל אל מול העולם
אלו שינויים חלו בשנים האחרונות בשוק העבודה, אשר יוצרים עומס רב ומקשות על איזון בין עבודה לחיים פרטיים
על שלושת אתגרי העידן החדש : יושבנות, אוכל מעובד וסטרס. ומהן ההשלכות הבריאותיות הנובעות מאתגרים אלו
מהו תפקידם של המסכים בהפרת האיזון בין חיים ועבודה
כיצד חוסר איזון בחיים גורם להורמוני הלחץ שלנו לעלות, ולחלופין להורמונים אשר אחראים על תחושת הרווחה שלנו כגון אנדורפינים אוקסיטוצין לרדת.
מהם המחירים הפיזיים והנפשיים שאנחנו משלמים על חוסר האיזון בחיינו
מה הצעד הראשון שצריך לעשות על מנת לקדם איזון בין עבודה וחיים
על הספר: גיבורי על והורמונים, להתנתק מהמסך, להתחבר שוב לחיים
שיטת שדות התעופה וכיצד היא יכולה לעזור לכל אחד ואחת לשפר נושאים שונים בחיי היום יום בעידן המודרני הכולל לחץ, קריירה, משפחה ושימוש מוגבר במסכים
רוצים לדעת עוד על מלי או ליצור עמה קשר?
תוכלו לעזות זאת בערוצים הבאים:
אתר הבית של החברה שלי מלי: www.dynamix.co.il
אתר הספר שלה: www.heroesandhormones.com
כתובת מייל: [email protected]
טלפון: 052-5289893
פייסבוק: https://www.facebook.com/mali.alcobi