פרק 71: האם תזונה קטוגנית וצום לסירוגין עלולים ליצור הפרעת אכילה?

אם מישהו כותב שהוא חושש להכניס פחמימות לפה או לשבור צום – זה הפרעת אכילה או התנהגות נורמאלית ובריאה? ומתי בדיוק מגיע הגבול בין תזונה דלת פחמימות/קטוגנית או צום לסירוגין לצרכי בריאות לבין הפרעות אכילה שיוצרת סבל וחולי? יש הרבה מאוד אנשים שיכולים לאכול תזונה קטוגנית ללא שום בעיה, או לצום לסירוגין מבלי לפתח שום בעיה מול האוכל. אולם ממחקרים אנחנו גם יודעים שעצם הכניסה לתזונה רסטרקטיבית ומגבילה כלשהי עלול להוות גורם סיכון להפרעת אכילה. אז אי ךמזהים את הגבול הזה? בפרק 71 בפודקאסט אני מספרת לכם איך מזהים שאנחנו או קרובינו בדרך להפרעת אכילה, ואיך אפשר למנוע הדרדרות להפרעות אכילה מלכתחילה גם בתזונה דלת פחמימות וגם בצום לסירוגין. עוד בפרק: מהן הפרעות האכילה הקיימות ואיך מזהים אותן. איך זה שאנשים עם הפרעות אכילה לא שמים לב לכך שיש להם הפרעת אכילה. מהם הסימנים שמדליקים נורה אדומה שמישהו הולך לפתח הפרעת אכילה או סובל מהפרעת אכילה. איך ניצלתי בעצמי מהפרעת אכילה בתזונה קטוגנית כמעט ברגע האחרון. איך בדיוק תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין עלולים כן ליצור הפרעת אכילה אפילו מבלי שנשים לב. ועוד ועוד...   לטיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink   עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי: אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/ טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast   הפרק בפודקאסט שמסביר מדוע הפסקתי תזונה קטוגנית: https://youtu.be/lRkC7olIn18 לינק לפרק על דימוי גוף עם סנדי סוראני: https://youtu.be/YbOSfBF7Rco     רפרנסים: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11547227/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12866 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23095 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23509 https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/abs/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or-icd10-diagnostic-criteria/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23519 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23623 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735820300441 https://www.academia.edu/download/38718268/csl6820_21.pdf https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17446651.2022.2089112 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17446651.2022.2089112 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28337025/