פרק 42: איך אכילה רגשית מושפעת מהאנרגיה הרגשית שלנו, ואיך לשפר את זה

מה הקשר בין אכילה רגשית בערב לסוללת פלאפון? בפודקאסט היום נדבר על איך ניהול האנרגיה הרגשית שלנו משפיע על האכילה שלנו, ולמה חשוב לשים לב לכך.   עוד בפרק: מהי בכלל אנרגיה רגשית ואיך היא עובדת מה קורה אם היא מתרוקנת מה הקשר בינה לבין אכילה רגשית, ובמיוחד אכילה רגשית בערב למה בעולם המערבי יש נטיה לאבד יותר אנרגיה רגשית מה מרוקן אותנו מאנרגיה רגשית למה "היגיינה רגשית" קריטית להצלחה שלנו בשינוי תזונתי מה מטעין לנו את האנרגיה הרגשית ועוד ועוד.   לינקים:   לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast​   לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course שימו לב – למבצע פסח (עד ה26.3) במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PESAH2021 כדי לקבל 35% הנחה על הקורס. לאחר תאריך זה ניתן יהיה להקליד את הקופון PODCAST ולקבל 20% הנחה קבועה למאזיני הפודקאסט.   לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if שימו לב – למבצע פסח (עד ה26.3) במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PESAH2021 כדי לקבל 35% הנחה על הקורס. לאחר תאריך זה ניתן יהיה להקליד את הקופון PODCAST ולקבל 20% הנחה קבועה למאזיני הפודקאסט.   להרצאה "הפתרון לאכילה רגשית": http://rutifink.vp4.me/ee-lecture ​ להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu   להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu​