THH - תזונה: הצעד הבא

פרק 45: איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד

30/06/2021
00:24:40
מכירים את זה שאתם מסיימים ארוחה, אתם כבר מרגישים את השובע, אבל עדיין בא לכם עוד משהו? עוד ביס? ועוד ביס? בפרק הזה אנחנו נדבר על נקודת מבט חדשה שתעזור לכם לעצור במידה המיטיבה עבורכם, מבלי להגיע לפיצוץ (גם אם בא לכם עוד!) בלי מלחמה.   עוד בפרק: * מדוע לא יצא פודקאסט חדש במשך חודשיים (חדשות מרגשות!) * מה אנחנו באמת מנסים לדחות כשאנחנו מושכים עוד ועוד את הארוחה * איך תחושת אובדן קשורה בכלל לסיום ארוחה * איך השלבים הפסיכולוגיים המפורסמים של התמודדות עם אבל קשורים לביס הבא שלכם * ואיך כל זה הולך לשנות את היחס שלכם לסיום הארוחה.   לינקים: להשארת פרטים על קורס צום לסירוגין לאנשי מקצוע: https://rutifink.vp4.me/ifpro לפרטים על שיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink לפרטים על הקורס הדיגיטאלי "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course שימו לב: בהקלדת הקופון PODCAST במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.   מיני-קורסים חינם: איך לרזות בעזרת הקשבה לגוף: https://rutifink.vp4.me/listentothebody איך יוצאים מתקיעות במשקל בעזרת תזונה דלת פחמימות/קטוגנית: https://www.rutifink.com/lchf-minicourse1 מהו צום לסירוגין:  https://rutifink.vp4.me/if-minicourse   קורסים בתשלום סימלי: להרצאה "הפתרון לאכילה רגשית": http://rutifink.vp4.me/ee-lecture צום לסירוגין למתחילים: https://rutifink.vp4.me/ifstart   קורסים מלאים: הקורס הדיגיטאלי "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course שימו לב: בהקלדת הקופון PODCAST במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס. הקורס המלא "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if שימו לב: בהקלדת הקופון PODCAST במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.