זיהוי התנועה הבסיסית של ההכרה | תרגול ראשון

מדיטציה של 15 דקות - מפגש עם התרחבות וכיווץ מחפשים לתרגל עוד מדיטציות- חפשו שאול גתרי ותגיעו לערוץ יוטיוב שלי שבו יש מעל 170 מדיטציות מוקלטות באיכות סאונד גבוהה. https://youtube.com/@RajaYogaShaulGuthrie?sub_confirmation=1