שיעור 2 | תרגול ראשון

מדיטציה של 15 דקות - מפגש עם התרחבות וכיווץ מחפשים לתרגל עוד מדיטציות- חפשו שאול גתרי ותגיעו לערוץ יוטיוב שלי שבו יש מעל 170 מדיטציות מוקלטות באיכות סאונד גבוהה.