הגוף הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו, בכל רגע ורגע מתרחשים בגוף תהליכים מורכבים להפליא, תאים מתחדשים, דם זורם ומזין כל תא ותא ובאותו אופן הגוף יודע לרפא את עצמו.
המדיטציה עוזרת להפעיל את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף ולהעצים אותם.
להפעלה מירבית של תהליכי הריפוי מומלץ לתרגל את המדיטציה כל יום, עד לתחושת שיפור משמעותית.
אם בא לכם לקבל זריקת עידוד של אמונה על הכוח של מדיטציית הריפוי הזו אכן לחולל ריפוי, חפשו אותה ביוטיוב באותו השם (מדיטציה לריפוי הגוף, בריאות והחלמה) ותראו את התגובות של אנשים. אמנם רוב התגובות המרגשות והמפורטות ביותר על סיפורי ריפוי, אנשים שלחו לי בפרטי, כי זה לא נעים לכולם לחשוף ברביםוף, אבל עדיין יש שם כמה עדויות
ואני חושב שזה מוסיף לדעת שזה עוזר לאנשים, כי זה גם נותן מוטיבציה להתמיד וגם אנחנו יודעים שיש דבר שנקרא אפקט פלצבו שככל שאנחנו מאמינים יותר זה משפיע יותר על הריפוי (למרות שלדעתי המדיטציה פועלת מעבר לפלצבו, יש הרבה הסברים ליעילות של זה, למשל, רגיעה, הדמיה, הוספת רגשות חיוביים ועוד)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
https://bit.ly/37pBUXW
(יותר מ-40,000 כבר חברים בקבוצות)
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
(כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
כדי להזין את עצמך בתכנים בריאים לנפש באופן יום יומי, שווה לעקוב ב:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ גם וגם :)
............................
למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
למאמר על ניתוק רגשי
https://shahar.me/3tcbdPN
למאמר איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
למאמר על חמלה עצמית
https://shahar.me/3mVRrpW
למאמר על יוגה
https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
למאמר על חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
למאמר על התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
למאמר על קשר גוף ונפש
https://shahar.me/3M9eJqZ
למאמר על התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2