בפרק הקודם דיברנו על הגורם השורשי לסטרס
ובפרק הזה אנחנו נכנסים אפילו יותר לעומק נעמיק בעזרת ההבנה הבאה:
המחשבה שאנחנו יודעים מה טוב לנו או לא טוב לנו - היא לחלוטין אשליה חשבו על זה, במבט לאחור, האם חוויתם בעבר חוויה מאתגרת שהתגלתה כחיובית ומקדמת רק בדיעבד?
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור
http://bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן
https://bit.ly/34d177N
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ לעקוב גם שם
http://bit.ly/2Q9EsAM
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
למאמר הכתוב על דרכי התמודדות עם לחץ נפשי
https://shahar.me/3tSHV8Y