מה העניין עם כושר אחרי 40

בגיל 41 התחלתי להבין משהו על הקשר בין ספורט לגיל. הבנתי שבקבוצת הגיל שלי כבר אין אמצע - זה או להיות ספורטיבית או להפוך לבטטה ולהתחיל להידרדר מבחינה גופנית וזה מה שהוביל אותי לתוכנית הכושר שלי היום.