פודקאסט כוח

בפרק היום אני וליאל מדברים על ניהול עומסים, חלוקת אימונים, תכנון אימונים, בחירת תרגילים ומה הופך מאמן למאמן טוב?

Strength podcast ep.8- hosting William valle, a worldwide powerlifting coach and athlete. q&a with will, one of the best talks i had hosted.

פודקאסט כוח פרק 7- טיפים לתחרויות פאוורליפטינג עם נווה מstrong enoughטיפים מעשיים למתאמנים, מאמנים ומתחרים על יום התחרות, בחירת כניסות והכנה.

חשיבות מסת שריר ופיתוח מסת שריר באימוני כוח

פרק 5 בפודקאסט כוח עם אלון מרמלשטיין ואריאל דדוש. ההבדל בין מתאמן מתחיל/בינוני/מתקדם, אליפות העולם בפאוורליפטינג, תדירות באימונים ועוד

פרק 4 של פודקאסט כוח- בעיות מבניות,קטלבלס,סווינג, באטווינק, מנטליות בספורט ועוד, באירוח יונתן מצקין, מאמן בעל הכשרות רבות וסטודנט לפיזיוטרפיה

פרק 3 בפודקאסט כוח- באירוח יובל אפרת ואריאל דאדוש, מאמנים ומתחרים פעילים. ניהול עומסים, פציעות ומטרות ל2025

פרק 2 בסדרת הפודקאסט שלי, והפעם עם נווה מ-strong enough, מדברים על טיפים למתחילים, נפח ובחירת וריאציות ותרגילי עזר.

פרק 1- אימוני כוח ומסת שריר. בואו ללמוד על אימוני כוח מעופרי קראוס, מאמן כוח עם התמחויות בין לאומיות בתנועה ובאימוני כוח, ומתחרה פעיל בפאוורליפטינג .