סנקה היה פילוסוף, מדינאי ומחזאי רומאי משנת 65 לספירה שההגות שלו מרגישה לפעמים רלוונטית לחיינו כאילו הוא תפס רכבת לשנת 2018. הוא מדבר הרבה על זמן, על חיים מאושרים, מוסר, שלווה, מוות ומשמעות. אחד הציטוטים שלו שאני אוהבת במיוחד הוא: "בני אדם נוטים להתייחס לעצמם כאל בני תמותה כשהם חושבים על הפחדים שלהם, ומתייחסים לעצמם כאל בני אלמוות כשהם חושבים על התשוקות שלהם". אם תסתכלו על שגרת החיים היומיומית שלכם בוודאי תשאלו אותי: "על מה לעזאזל את מדברת?!". יש לנו בקושי זמן להכניס משהו לפה בין הפגישות, אנחנו רצים להוציא את הילדים מהגן, וסוגרים פערים עם חברים בפקקים בדרך הביתה. חלומות? תשוקות? יעדים נשגבים? כל אלה ממתינים בסבלנות רגע לפני שנצלול תחת השמיכה ונבטיח שמחר, מחרתיים, או בשבוע הבא יהיה לנו זמן אליהם.
נפגשתי עם עדי מאור סיסו מאמנת לאפקטיביות, מיקוד, תכנון ושינוי הרגלים (על פי המלצתכם!) כדי לדבר קצת איך לנצל את המשאב היקר ביותר שיש לנו: זמן. שאלנו איך אפשר לעשות גם וגם? (והאם כדאי?), מהי השאלה החשובה ביותר בניהול זמן, איך קשור זמן לבריאות וחולי, משמעות ואושר? איך כדאי להתחיל את היום? מה הם חלונות זהב? למה מתקבצים כל הדברים שאתם עושים ליחס של 20-80, ואיך זה קשור לאפונים? ואיך עושים תעדוף נכון?
לפרטים נוספים על הפעילות של עדי:
אתר הבית שלה - www.adimaorsiso.co.il
הספר ״אפקטיבית״ - http://bit.ly/effectivit-book
הפודקאסט אפקטיבית באייטיונס - http://bit.ly/effectivit
סדרת סרטונים ״איך היא עושה את זה״ - http://bit.ly/how_does_
תוכלו לדבר, להתעדכן ולשלוח שאלות לפודקאסטים הבאים בקבוצת הפייסבוק ״חושבים טוב״: https://www.facebook.com/groups/766641396722703/
עורכת: ענת כהן
ההרצאות הקרובות:
12/06 I תל אביב I פרק לייב של "חושבים טוב": "המרדף אחר המושלם - איך להתמודד עם פרפקציוניזם" https://goo.gl/qCemNk
14/06 I תל אביב I דחיינות: איך נפסיק לשחות למחר את מה שתוכנן להיום https://goo.gl/9cmk1W
להרצאות הבאות: http://www.judithkatz.me/events
אוהבים את הפודקאסט? מוזמנים לקבל ממני כל מוצ״ש מייל עם תובנות וכלים מהפסיכולוגיה החיובית. הירשמו דרך האתר: http://www.judithkatz.me/newsletter
לקריאה נוספת:
הרוצח השקט של הזמן שלכם
http://bit.ly/2VCvkqH
עבד של הזמן - 10 שיטות לניהול זמן יעיל
http://bit.ly/2Reffca