שינה תרופתית מול שינה טבעית - איכות שינה וכמות שינה
שינה היא עוד אחד מתחומי החיים האלו שאנו לוקחים אותם כמובנים מאליהם כאשר הכל עובד בסדר, אבל לפעמים דברים משתבשים.
ואז אנשים הולכים על פתרונות תרופתיים פשוטים שמאפשרים (זמן) שינה מספקת, אבל בלי איכות מספקת.
לכך יש השפעות גדולות על הבריאות קצרת הטווח אבל עוד יותר מכך על הבריאות ארוכת הטווח.
אז רגע לפני שאתם לוקחים תרופת שינה (במרשם רופא בלבד כמובן), כדאי שתקשיבו לפרק הזה
רוצים ללמוד ולהעמיק על התזונה הפליאוליתית לעומק ולהבין מספיק בשביל לטפל באחרים? תוכנית ההכשרה של הפליאו עכשיו באויר.
רוצים ליצור איתי קשר כדי לטפל בעצמכם? כל הדרכים ליצור איתי קשר כאן