בי 12 הוא ויטמין חשוב מהרבה סיבות.
הוא נמצא רק במזון מהחי ולכן טבעונים צריכים לקחת תוסף. אבל גם הרבה לא טבעונים בחוסר שלן.
קשור לאנמיה וקשור למוח.
זה מה שרוב האנשים יודעים עליו. יכול להיות שזה מספיק בשבילך.
אבל אם לא, אם היית רוצה לדעת יותר על הויטמין הזה - זה הפרק בשבילך.
בפרק אני מזכיר כמה פרקים נוספים שיכולים להיות רלוונטיים להמשך העמקה:
פרק 12 - על טרשת נפוצה
פרק 39 - על סותרי חומצה
ופרקים 77, 78 על הקיבה
רוצים לעוד עוד יותר על בריאות וללמוד איך לטפל באנשים בגישת הפליאו? כל הפרטים כאן
ואם אתם רוצים ייעוץ מקצועי, טיפול או פשוט לספר לי משהו כל הדרכים ליצור איתי קשר מופיעות כאן