I GO YOU GO 17 מה שחשבתם שידעתם, שכחו מזה - איתי הר ניר
26/04/2022
00:47:52
איתי הר ניר הוא מאמן, מרצה וחוקר גוף האדם.
תפסתי אותו לשיחה על נושא שעולה תמיד באימונים. גמישות.
מה זה בכלל גמישות? האם זה טוב? לא טוב? האם יש יתרונות? איך מתגמשים ומה קורה בתוך הגוף כאשר אנו נמתחים.
איתי מביא זוויות בחינה מאד מעניינות על כל אספקט בספורט.
.
תהנו