פרק 26: יישום הרגלי בריאות כביטוי לאהבה עצמית - עם ד"ר גיל יוסף שחר

הפרק הזה הוא באמת פרק מאוד מיוחד. כאחת ששינתה בשנה האחרונה את הרגלי התזונה ואורח החיים שלה מקצה לקצה וחוותה שינוי אדיר בכל תחומי החיים - ממש בא לי שזה יקרה גם לך. אז מה זו בריאות אמיתית ואיך היא באה לידי ביטוי? איך אפשר לסנכרן בין בריאות הגוף לבריאות הנפש? איך המזון משפיע על המצב רוח שלנו, ואיך נוכל לבחור אותו בחוכמה עבורנו? איך לחיות אורח חיים בריא ועשיר, קודם כל בלב? על כל זאת ועוד נדבר בפרק המיוחד הזה, בו אירחתי את ד"ר גיל יוסף שחר, אדם מקסים וחכם - ואני בטוחה שתקחי לפחות דבר אחד משמעותי עבורך מהפרק הזה. תהני! לאתר של ד"ר גיל: https://rambam-medicine.org.il/  -- לאינסטגרם שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WHATSAAP - daily message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפוך אותך למקצוענית בעזרה לעצמך - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CLICK HERE⁠⁠⁠