אכילה רגשית - למה זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם זה?

בפרק הזה אנחנו הולכים לדבר על נושא שרובנו נתרעים ממנו ודי מנסים להדחיק אותו מחיינו והוא אכילה רגשית. אנחנו דבר בפרק על מהי אכילה רגשית ואיך אנחנו מזהים את זה? ויותר מזה ננסה להבין איך היא יכולה להיות חלק נעים מהחיים שלנו ונלמד איך לקבל אותה ולא לנסות להילחם איתה או להעלים אותה מחיינו בכל מחיר. תהנו! שחר ויעל (: אז איפה אתם יכולים למצוא אותנו:  אם אתם רוצים לצאת מלופ הדיאטות אחת ולתמיד ולחיות חיים מאושרים עם מערכת יחסים טובה עם אוכל ולרדת במשקל, מוזמנים להצטרף לסדנה שלנו:  ⁠⁠⁠https://bouncefit.co.il/⁠⁠⁠ לינק לאינסטגרם שלנו: ⁠⁠⁠https://instagram.com/bounce__fit?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠ לינק לקבוצת וואטספ ״סודית״ חינמית מלאה בטיפים: ⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GxZx5HSYDNWAxTqdWDhUt5https://chat.whatsapp.com/GxZx5HSYDNWAxTqdWDhUt5⁠⁠⁠ בערוץ היוטיוב שלנו תוכלו לראות את פרקי הפודקאסט המצולמים שלנו: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@bounce_fit/about⁠⁠⁠