איך שגרת בוקר תעזור לי לרדת במשקל?

השבוע בפרק נדבר על איך שגרת בוקר יכולה לעזור לנו לרדת במשקל בפרט ולשפר לנו את החיים בכלל, נשמע הזוי לא? בואו איתנו למסע בפרק לגלות איך שגרת בוקר אמורה להראות, מה היתרונות שלה ואיך זה הולך לשנות לכם את כל החיים? האזה נעימה!