?איך מפסיקים את הדחף הבלתי פוסק למתוק

מכירים את הרגשה של תשוקה בלתי נשלטת לשוקולד, עוגיות או גלידה, שפשוט לא נותנת לכם מנוח? אותו דחף שגורם לכם לאכול עוד מנה, גם כשאתם כבר שבעים. החשק הזה למתוק מוגבר במיוחד כשאנחנו עושים דיאטה ומנסים לרדת במשקל, והוא לגמרי זה שיכול לחבל לנו במרכאות בתהליך. האמת היא שמדובר בתופעה נפוצה - רבים מאיתנו חווים תשוקה עזה לסוכר בזמן התהליך, שקשה מאוד לשלוט בה. בפרק הזה נבחן לעומק את הסיבות לכך וניתן טיפים מעשיים איך להתגבר על החשק הזה למתוק, כך שנוכל להמשיך ולהצליח בירידה הבריאה במשקל. שחר ויעל :) אז איפה אתם יכולים למצוא אותנו:  אם אתם רוצים לצאת מלופ הדיאטות אחת ולתמיד ולחיות חיים מאושרים עם מערכת יחסים טובה עם אוכל ולרדת במשקל, מוזמנים להצטרף לסדנה שלנו:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bouncefit.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לאינסטגרם שלנו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/bounce__fit?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ לינק לקבוצת וואטספ ״סודית״ חינמית מלאה בטיפים: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/GxZx5HSYDNWAxTqdWDhUt5https://chat.whatsapp.com/GxZx5HSYDNWAxTqdWDhUt5⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ בערוץ היוטיוב שלנו תוכלו לראות את פרקי הפודקאסט המצולמים שלנו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@bounce_fit/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠