ספירת קלוריות יכול להיות כלי נהדר בחיים שלנו, שנותן לנו הרבה מאוד ידע וכח בבחירות התזונתיות שלנו.
אבל ללא מעט אנשים ספירת קלוריות הפכה להיות חלק מהותי מדי בחיים שמביא איתו יחד המון חסרונות, פספוסים, הקרבות ואובססיביות.
אבל יחד עם זאת, הקושי בלשחרר את הספירה הקלורית קיים ומגיע עם המון פחדים וחששות מעלייה במשקל.
היום בפרק נדבר על איך משחררים את הספירה הקלורית מהחיים שלנו בצורה שתעשה לנו טוב ובלי פחד ונכנסים לעולם חדש של חופש ללא מגבלות.
האזנה נעימה, שחר ויעל!