כולנו שואפים להיות בכושר טוב ולהגיע למשקל הבריאותי ביותר עבורנו.
אנו מציבים לעצמנו יעדים ומטרות, אבל אנחנו מגלים שהדרך להשגת שלהם עמוסה במכשולים וקשיים.
כשאנו מחמיצים את היעדים האלה, קל מאוד ליפול לרגשות של אשם, חרטה וכישלון.
אנחנו מרגישים שאיכזבנו את עצמנו ואת הציפיות שהיו לנו מעצמנו.
פה חשוב להבין שזוהי חוויה משותפת לרבים מאיתנו,
ושהחמצת יעדים היא חלק בלתי נפרד מהמסע לשיפור הבריאות והכושר שלנו. במקום להתעכב על הכישלונות, עלינו ללמוד מהם ולהמשיך קדימה בדרך חיובית ומלאת תקווה.