אופים זוגיות

לכבוש את הפסגות של החיים: שיחה מרתקת עם ורד זילברברג מה אם הייתם יכולים לחיות חיים מלאים בהגשמה עצמית? בפרק מיוחד זה, אנו מארחים את ורד זילברברג, מומחית בתחום ההתפתחות האישית, לשיחה עמוקה ומרתקת על כוחו של "שריר הבא לי". תכינו את עצמכם למסע מרתק פנימה, בו נגלה יחד: איך לחשוף את הרצונות העמוקים שלכם: נלמד כיצד לשאול את השאלות הנכונות כדי לגלות מה באמת חשוב לנו בחיים. לקבל החלטות אמיצות: נבין כיצד "שריר הבא לי" יכול לעזור לנו להתגבר על פחדים ולנקוט בפעולות משמעותיות. לשחרר את הפוטנציאל היצירתי: נגלה כיצד לחשוב מחוץ לקופסה ולמצוא פתרונות יצירתיים לאתגרים בחיים. לחיות חיים מלאים ומשמעותיים: נלמד כיצד לבנות חיים שבהם אנו מרגישים מסופקים ומאושרים. ורד תשתף אותנו בכלים מעשיים וטכניקות שיעזרו לכם: לשנות את דפוסי החשיבה: נלמד כיצד לשבור הרגלים שליליים ולהחליף אותם בחדשים ובונים. להתחבר לעצמנו ברמה עמוקה יותר: נגלה כיצד להקשיב לקול הפנימי שלנו ולהבין את הצרכים האמיתיים שלנו. לבנות את החיים שאנחנו רוצים: נלמד כיצד להגדיר מטרות ולהשיג אותן בצורה יעילה. ליצירת קשר עם ורד זילברברג: https://linktr.ee/veredzilberberg אתר #פודקסט #אופיםזוגיות #ורדזילברברג #שרירבאלי #התפתחותאישית #הגשמהעצמית #השראה #מוטיבציה #שינוי #צמיחה #פוטנציאל #חייםטובים #אושר #הצלחה #חלומות #מטרות #פחד #ביטחוןעצמי #אהבהעצמית #מודעותעצמית #רוחניות

בפרק זה, שלומי חסטר לוקח אותנו למסע מרתק אל עולמו של הלב – לא רק כאיבר פיזי אלא כמרכז רגשי ואנרגטי שמרגיש, קולט ומשדר. שלומי משתף איך כוונה מדויקת בשיחה יכולה לשנות את האופן שבו אנחנו מתחברים לאחרים, ואיך השיטה החדשה שפיתח מאפשרת להעמיק את התקשורת הבין-אישית שלנו. יחד, נצלול לתוך השפעת הרגשות והאנרגיות על מערכות היחסים שלנו, ונלמד איך לפתח הקשבה שמגיעה מתוך הלב, מתוך פתיחות ומודעות אמיתית ליצירת קשר עם שלומי חסטר: אתר

האם אתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב תקועים במלחמת האשמות עם בן הזוג? האם אתם מרגישים שהאשמות ההדדיות רק מרחיקות אתכם זה מזה? בפרק הזה נגלה כיצד האשמה היא מנגנון הגנה שמסתיר פצע עמוק יותר. נלמד כיצד לזהות את הדפוסים החוזרים על עצמם ולשבור את מעגל האשמה, באמצעות כלים מעשיים של תקשורת מקרבת, נגלה כיצד להתחבר מחדש לבן הזוג ולהתחיל לבנות קשר מבוסס אמון ואהבה. בפרק זה תלמדו: למה אנחנו מאשימים: נחקור את השורשים הפסיכולוגיים של האשמה ונגלה כיצד היא משמשת אותנו. איך לשבור את מעגל האשמה: נלמד טכניקות מעשיות להפחתת האשמה ולהעמקת ההקשבה. לבנות גשרים במקום חומות: נגלה כיצד לבנות תקשורת חיובית ולהתחבר מחדש לבן הזוג. אל תפספסו את הפרק הזה אם אתם רוצים לשפר את התקשורת הזוגית שלכם ולהגיע לקרבה אמיתית. ליצירת קשר עם הילה דוד: אתר נקודות הדרכה חינמית - מבוא לתקשורת מקרבת

הוא עושה ג'אגלינג לא רק בכדורים, אלא גם בחיים עצמם. הצטרפו אלינו לפגישה מיוחדת עם עדן קציר, אמן קרקס צעיר שמצא את דרכו הייחודית להרוויח את לחמו. נדבר על ההחלטה הנועזת שלו לחיות מהקרקס, על האתגרים שהוא מתמודד איתם ועל החלומות שהוא רודף.

למה אסור לרדוף אחרי האורגזמה? ולמה היא לא מדד לעונג מיני? אלון גושן מסביר מהם המיתוסים הגדולים שמלווים את המיניות המודרנית ואיך החשיבות של תקשורת מינית כנה, מעמיקה את החיבור והקשר של בני זוג .. ומהם המרכיבים הבסיסיים של בריאות מינית ורגשית ♥️ ליצירת קשר עם אלון גושן: אתר אינטרנט - https://alongoshen.co.il קבוצת הפייסבוק ״מחשבה יוצרת מיניות״ - https://www.facebook.com/share/g/H3BR683fomReipwA/... אינסטגרם - https://www.instagram.com/alongoshen?igsh=aHdjMnB4bzR5eGV4

אלון גושן יצלול יחד איתנו  לעולמה המרתק והמורכב של המיניות. נגלה כיצד הקשר בין הבטחון העצמי, דימוי הגוף והמיניות הוא הדוק יותר ממה שחשבנו. נפרק מיתוסים נפוצים על מיניות ונבין מהו עונג אמיתי וכיצד הוא קשור לרווחה הנפשית שלנו. נדבר על החשיבות של קבלה עצמית ואהבה עצמית כבסיס למיניות בריאה ומספקת, ונלמד כיצד לשחרר את עצמנו מדפוסים ומגבלות שמונעים מאיתנו לחוות עונג אמיתי. נעסוק בשאלה מהי אורגזמה ואיך מגיעים אליה, ונבין כי אורגזמה היא הרבה מעבר להנאה פיזית. נגלה כיצד ניתן לשפר את החיבור שלנו לגוף שלנו ולשותפים שלנו, וכיצד ליצור חוויות מיניות משמעותיות ומעצימות יותר. לראשונה הפרק הוקלט גם בוידאו וניתן לצפות בו ביוטיוב. ליצירת קשר עם אלון גושן: אתר אינטרנט קבוצת פייסבוק ״מחשבה יוצרת מיניות״ אינסטגרם

שנה של "אופים זוגיות" היא רק ההתחלה. אנחנו נרגשים להמשיך את המסע הזה יחד איתכם, לגלות עוד ועוד על זוגיות, אהבה וקשר. תודה על שהייתם איתנו עד כה, ואנחנו מצפים להמשך. שנה של "אופים זוגיות" לא הייתה אפשרית בלעדיכם. ההודעות שלכם, השאלות שלכם והסיפורים שלכם השפיעו עלינו עמוקות ועזרו לנו לגדול ולהתפתח. תודה על כל רגע של חיבור, על כל תגובה, על כל עידוד. אתם המניע שלנו להמשיך.   היום חוגגים את ט"ו באב, חג האהבה ואנחנו מקדישים לכם המאזינים את הציטוט המפורסם של לאה גולדברג: ״אהבה היא לא מילה, היא מעשה״. תודה לכם על כל המעשים הקטנים והגדולים שאתם עושים, שיוצרים את הקסם של הפודקאסט הזה.

עלמה אלימלך חולקת איתנו את המסע האישי שלה מהפרעת אכילה אל חיים בריאים. נדבר על הקשיים, ההישגים, התקווה וההחלמה.   נכיר את עולם הפרעות האכילה מזווית שונה וננסה לענות על השאלות הכי נפוצות של בני משפחה. נלמד איך לתמוך בצורה נכונה, איך לשמור על תקשורת פתוחה, ואיך לעזור ליקירינו למצוא את הדרך חזרה לחיים בריאים.   אנחנו מזמינים אתכם לשלוח לנו הודעה ולשתף את החוויות שלכם. הקול שלכם חשוב לנו.   ליצירת קשר עם עלמה אלימלך:  אינסטגרם  פייסבוק מייל : [email protected]

המדריך המלא לניהול שיחות קשות האם אתם נמנעים משיחות קשות בגלל החשש מוויכוחים, מתחים ורגשות קשים? בפרק מרתק זה, נציג בפניכם גישה חדשה שתעזור לכם להתגבר על החשש ולנהל שיחות קשות בצורה שתוביל לצמיחה אישית, שיפור במערכות היחסים והשגת המטרות.  ארגז כלים בפרק זה: · איך להתכונן לשיחה קשה בצורה נכונה · איך להביע את עצמכם בצורה ברורה וקולעת · איך להקשיב באמת לצד השני · איך להתמודד עם התנגדויות ורגשות קשים · איך להגיע לפתרון משותף שמקובל על שני הצדדים   בונוס: קישור לשאלון ״הכנה לשיחה קשה״ (כל הזכויות שמורות לשקלא וטריא) אנחנו מאמינים שכל אחד יכול ללמוד לנהל שיחה קשה בצורה מוצלחת. הפרק הזה הוא הצעד הראשון במסע שלכם לבניה ולצמיחה אישית. ליצירת קשר עם עו״ד מיכאל צור: פייסבוק שקלא וטריא

שברו את מעגל האכילה הרגשית אחת ולתמיד! הפרק הזה יגלה לכם את הסודות לשליטה ברגשות, יחסים בריאים עם אוכל וחיים אושרים יותר.   אכילה רגשית היא לא רק בעיה של אכילת יתר.  נבין את הגורמים הפסיכולוגיים והרגשיים המובילים לאכילה רגשית ונעמיק השפעותיה על חיינו. כיצד היא משפיעה על כל תחומי החיים שלנו, מהבריאות הפיזית, הנפשית ועד לדימוי העצמי והיחסים שלנו עם אחרים.   ניכנס לעומקם של הסיבות לאכילה רגשית ונציג כלים פרקטיים להתמודדות בריאה ביום יום.   מהי אכילה רגשית? כיצד לזהות את הטריגרים הרגשיים שלנו? נכיר מספר אסטרטגיות להתמודדות בריאה? נציג טיפים לפיתוח מערכת יחסים בריאה עם אוכל. הצטרפו אלינו למסע מרתק של עולמות האכילה הרגשית ליצירת קשר עם שירלי בן דוד: פייסבוק אינסטגרם