בדידות היא חלק מהחיים. כולנו נחווה בדידות, כל אחד, בשלב כזה או אחר. כמו שאנחנו מלמדים ילדים להגיד 'עכשיו אני כועס, עכשיו אני שמח' זה נכון לתווך לעצמי ולילדים גם את רגש הבדידות - 'עכשיו אני מרגיש מאוד לבד', עכשיו אני צריך מישהו שיהיה איתי".
פרק נוסף וחשוב של רגע מעצים עם ד"ר קובי שטיין, חוקר טראומה ובדידות, על כאבי הבדידות ודרכי התמודדות.