ארבעת העקרונות לרווחה נפשית ע"פ ריצ'רד דווידסון עם שירי אביאל (חלק א)

פרק חדש המבוסס על המודל המפורסם של ריצ'רד דווידסון, אחד מחוקרי המוח המובילים בעולם בנושא מיינדפולנס ורווחה נפשית מודעות, חיבור, תובנה ומשמעות בפרק אני שמח מאוד לארח את שירי אביאל ששיתפה מהידע הנהדר שלה. אחד הציטוטים האהובים עליי בפרק "אם הייתי צריכה לשים את האצבע על היתרון המרכזי מכל שנות התרגול שלי, אחד הבולטים הוא חברות קצת יותר אמיצה ויותר טובה עם עצמי. לקבל את עצמך קצת יותר בהבנה" האזנה נעימה! שירי אביאל מורת מיינדפולנס, פסיכולוגית חברתית ארגונית, מייסדת המרכז לנוכחות קשובה. מרצה ומטפלת. אמא לשלושה ילדים, חוקרת נלהבת של טבע המציאות, מתרגלת, לומדת ומלמדת בודהיזם ואי השניות https://presence.org.il/staff/%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99-%D7%90%D7%91%D7%99%D7%90%D7%9C/ האפליקציה המוזכרת בפודקאסט: Healthy Minds Program קישור: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.healthyminds&hl=en&gl=US הערות/הצעות/הארות מוזמנים לשלוח ל: [email protected]