פרק 3 סודות רצפת האגן שלנו - מעין רוגק ווסטלר מארחת את לי סלע
31/10/2019
00:56:35
בפרק זה אני מארחת את לי סלע, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ומדריכת פילאטיס שמזכירה לנו את אחד האיזורים החשובים ביותר אצל האישה, את רצפת האגן שלנו.ממה מורכבת רצפת האגן, איך היא בנויה? אילו סימפטומים יכולים להגרם מחולשה שלה ולמה זה קריטי להקדים ולטפל כמה שיותר מהר.דיברנו על השפעת הריון והלידה על רצפת האגן ואיך סימפטום שהתחיל בהריון יכול לגרום נזק בהמשך החיים לקראת גיל המעבר.דיברנו על צניחות איברים, דליפות שתן, כאבים בקיום יחסי מין ועל החשיבות בחינוך הילדים שלנו כבר מגיל צעיר להתחבר לגוף שלנו, לאיברים שלנו ולרצפת האגן שלנו.ולא פחות חשוב לי ניפצה לנו את מיתוס כיווץ רצפת האגן שכולנו לא בטוחות איך בכלל עושים אותו אז כנסו, תאזינו ותעבירו הלאה, חובה לכל אישה!יש לך בקשה לפודקאסט? הצעות? הערות? אני כאן בשבילך! לחצי כאן ודברי איתי ישירות*************************************************************************************לעוד תוכן עבור נשים ואימהות 👇👶👩אני מזמינה אתכן לבקר באתר שלי ובאינסטגרם שלי ולהנות מעוד תכנים מרתקים ומעשירים תמצאו שם טיפים, סיפורים והשראה שיעזרו לכן. לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצו כאןלאינסטגרם שלי לחצו כאןלחנות שלי לחצו כאן*************************************************************************************עזרו להפיץ את הידע!"נשים מדברות" הוא פודקאסט ייחודי שמטרתו לייצר שיח נשי פתוח ולשתף ידע חשוב ומדויק עבור נשים ואימהות.המטרה שלי היא להנגיש ידע משנה חיים שיעזור לנשים לחיות חיים בריאים מאושרים ומלאי סיפוק.כדי להגשים את המטרה הזו, אני צריכה לעזרתכן!כל פעם שאתן משתפות פרקים מהפודקאסט עם נשים נוספות, אתן תורמות רבות להפצת הידע החשוב הזה ויחד אנחנו יכולות ליצור קהילה תומכת ומעוררת השראה של נשים ואימהות שמחזקות זו את זו.🙏❤️ עורך ומפיק אלדד ווסטלר