עונה 1️⃣ פרק 6️⃣ - חיטוב הגוף, עלייה במסת שריר, תזונה נכונה ולהיות מנכ"ל

בפרק זה נעסוק בשאלה האם יש קשר בין שמירה  על אורח חיים בריא ופעיל ובין הגשמת המטרות שלנו 🤔 בנוסף נלמד מה צריך לעשות על מנת להוריד במסת השומן 😃  מה צריך לעשות על מנת להעלות במסת שריר 💪 נדבר על תזונה, קלוריות, פחמימות, חלבונים, שומנים ועוד 🥑🥕🍞🍟🥗🍔 ובגדול נעשה סדר בבלאגן (ויש הרבה בלאגן)  וביחד נבין מהי הדרך הטובה ביותר להוריד במשקל ,  להצליח בתהליך החיטוב ולהיות אדם בריא יותר 🏃🥳🥇 ------------------------ להזמנת רב המכר של מתן ניסטור "לשרוף את הספינות"🔥לחצו כאן 👇 https://yallasfarim.co.il/burn-the-boats-freebook/ להרשמה למועדון היזמים - המקום שיעזור לכם להקים עסק ראשון ולהרוויח 5 וגם 6 ספרות בחודש, תוך שנה אחת בלבד לחצו כאן 👇 https://bit.ly/3EeYMud לעמוד האינסטגרם של מתן ניסטור 📲 וקבלת תכנים נוספים לחצו כאן 👇 https://www.instagram.com/matan.nistor/