התוכנית של אורן ברקן

פודקאסט חדש שלי: והאורח הפעם הוא לא אחר מאשר המדליסט האולימפי: שחר צוברי!   אני משחרר את זה עכשיו אף על פי שצולם קצת מזמן.. אבל אני חושב שחשוב מאוד לנסות לחזור קצת לשגרה. מה גם שהאנשים שאני מראיין וראיינתי לתוכנית שלי הם אנשים בעלי מיינדסט חזק וחוסן מנטלי. אלו דברים שאני חוקר וחיי בשנים האחרונות. איך לייצר מיינדסט וחשיבה מנצחת! למה חשוב להיות חיובי. והקשר החזק ביותר למיינדסט מנצח הוא אצל ספורטאים. במיוחד אצל אלו שגם משיגים את המדליות ומנצחים את התחרויות החשובות בעולם!   המצב שלנו היום אחרי מה שעברנו בשבועות האחרונים מחייב קצת את מי שלא נלחם בפועל לאסוף את עצמו ולהתחזק! ואז נפל לי האסימון ששוחחתי עם שחר הרבה על מיינדסט של אלופים ומנצחים, ושחר (אחד מהאנשים שהשיג תוצאות חבל על הזמן ונשאר בגובה העניים, מספר ופותח את הלב בלי שום מגננה, בלי שום מסיכה, פשוט פותח ומספר הכל!) אני ממש הופתעתי בשיחה אתו, איך הכל זורם לו, איך הכל אמיתי, איך הוא לא מחפש להרשים, או להתנשא או לנסות לקחת קרדיט על מה שלא שלו).   מספר בשיא הפתיחות איך גדל, איך הגיע להישגים, הפסיכולוג, מי דחף אותו מתחילת הקריירה ועוד מהילדות. אפשר בהחלט ללמוד פה על איך לגדל ילדים אלופים! איך לתמוך בהם! איך לעודד אותם! וכל זה משאלות ששאלתי על איך נוצרה אצלו התשוקה להישגים, איך גדל אלוף גלישה מהעיר אילת! על אימונים, מיינדסט, תזונה כמובן ועוד...   אז נראה לי שבעקבות המצב, זה הזמן להתנתק מהחדשות, להחליף ערוץ ולהקשיב לדברים שקצת יותר יעזרו לכם להתחבר לעצמכם ואיך לחזק את המיינדסט של "אנחנו ננצח!" במקום לשקוע בחרדות ובסטרס. בתקופה שצילמנו שחר היה בדיוק בצומת דרכים והיום כאמור שחר הפך למאמן הרשמי של נבחרת הנשים בישראל והוא בטוח שיש לנו את הנבחרת הטובה בעולם! אם שחר אומר, אני מסכים! תקשיבו לפרק! ותהנו!  

פרק חדש ומרגש עם "הדג מקפריסין" וואהו! עודד רהב! היה לי הכבוד לארח בפוד שלי את עודד רהב פעיל סביבתי אחד מששת השחיינים ששחו מקפריסין לישראל במשחה שליחים ושברו שיא עולם! אדם ששוחה כל יום למרחקים בים הפתוח כדי להשיג מטרות ולשפר את היקום שוחחנו על המשחה ושיא העולם בשחייה. חייבים לשמוע! גיליתי דברים מדהימים יחד עם עודד. על זה שתמיד אפשר ללמוד לשחות, בכל גיל כרישים הם חברים שלנו ולא אויבים חינוך, בריאות, קידמה וצמיחה על פי עודד הם משפיעים על כדור הארץ! עוד שוחחנו על: פלסטיק שינויי אקלים גידול האוכלוסין זיהומים סביבתיים העלאת המודעות לפגיעה בכדור הארץ גיוסי כספים והאנשים וראשי הממשלות שעודד פוגש בהזדמנויות שלו. מיזמים סביבתיים ויזמות. אם אתם מתחברים לסביבה, לים, כדור הארץ, זיהום הפלסטיק ואקלים. אתם מאוד תהנו להקשיב לאדם המאוד מאוד מיוחד הזה. הרבה השראה בפוד אחד! מוזמנים להקשיב תהנו!

כחלק מההתפחות שלי אני לומד וחוקר כל הזמן היה לי העונג והכבוד לארח בפרק הנוכחי את מיה אלחלל, מיה היא ביו-האקרית ומומחית לאריכות חיים בריאה, עורכת he.longevity.science יזמת תנועת TEDx בישראל ומייסדת חברת כנסים ESH.Media המתמחה בחדשנות בריאות הנגשת עולם הביו-האקינג הפכה ללב העיסוק שלה לאחר שלקחה לידיה את פיצוח תעלומת מצבה הבריאותי המורכב, אשר הוגדר חשוך מרפא, החלימה וחזרה אל עתיד ילדיה: אגם זוהי ונלי. מאז, פיתחה פרוטוקול לבניית חוסן, מקסום ביצועים והארכת חיים בריאים ופתחה מתחם לאימוני  חוסן בריאותי ומנטלי. מיה מחזיקה באוסף ייחודי של הסמכות הדרכה מהמוסדות המובילים בעולם בבניית חוסן, ביניהם אקדמיית Wim Hof ומכון Heart Math. מיה אלחלל בוגרת תואר במדעי המחשב בהצטיינות ותוכנית זל ליזמות היא כיהנה כנשיאת הסניף הישראלי של ארגון היזמים העולמי EO, הופיעה ברשימת 50 הנשים המשפיעות של פורבס בישראל וברשימת מאה הדוברות המומלצות בעולם על מדע וטכנולוגיה של TheNextWeb. ב- 2018 נבחרה ע״י מגזין גלובס ל-70 הצעירות המבריקות בישראל בזכות פעילותה להנגשת חדשנות בביו-טכנולוגיה שוחחנו דיי הרבה,  שיחה פתוחה ומעניינת מאוד על החידושים האחרונים מהכנס שנכחה בו בפריז  הכנס של דר' ג'ו דיספנזה.  סקרנו בכלליות בשיחה נושאים כגון:  מדיטציות  צומות  סטרסט  מהי הסביבה הפנימית שלנו  עצב הואגוס  שינוי תודעתי  איך מחשבות משנות תודעה  חשיפה לקור  טבילה במיי קרח  גם לכאלו כמוני שרגישים לקור  ונגיעה קלה קלה על תזונה קפה ומה שבינהם..  שווה מאוד להאזין  מלא תוכן עדכני ואיכותי על אורח חיים בריא וחוסן בריאותי! האתר של מיה: https://he.longevity.science/ האתר של אורן ברקן:  http://byazam.com/

ישבתי עם אליאב אללוף אליאב הוא יועץ, סופר ומרצה היה שותף בקרן הון סיכון   ניהל את רהב מדיה מתמחה בחדשנות פסיכולוגית שוחחנו על איך למצוא את הזון שלך טאנטלביליות - לחשוב כמו טאלנט וכמובן על סטוריטלינג אשמח שתקשיבו, תעקבו לפרקים הבאים ושתפו עם חברים / משפחה וכל מי שצריך להקשיב אפשר לצלם את המסך ולשתף תמונה עם הפרטים  האתר של אליאב אללוף: https://www.eliavalaluf.com/ האתר של אורן ברקן http://byazam.com/

בפרק הנוכחי אני מארח את יפעת כהן, מנהלת קהילת ה 5 בבוקר בישראל קהילה עם עשרות אלפי אנשים יפעת היא בלשנית ומידענית בתחום הסטארטאפים בשנים האחרונות עמוק בתחום ההתפתחות האישית סרן במילואים שנים רבות בפיקוד העורף שוחחנו על: הרציונל מאחורי הספר למה בכלל לקום ב 5 בבוקר? מה זו הנוסחה: 20-20-20 למה דווקא לקום ב 5 בבוקר? אמילי: אני מה יוצא לי מזה איך נוצרים הרגלים חשיבות השינה שאיפה למצוינות  חשיבות הקהילה ועוד ועוד... זמין בפלטפורמות הפודקאסט הפופלריות. אהבתם ? שתפו עם חברים וכל מי שהתוכן יכול לסייע לו... לעוד תכנים: barkan.oren באינסטגרם האתר שלי: http://byazam.com/ קהילת ה 5 בבוקר בישראל: https://www.facebook.com/groups/the5amclubisrael/?ref=share