11 - איך מיינדפולנס הוא חלק מהתפריט בכל דיאטה - החשיבות במציאת פתרון אישי

מירב לשם-גונן משתפת בדרך שעשתה ואיך הגיעה לחיות בגוף בריא ואנרגטי, עם תשוקה וחיבור פנימי, תוך המשך עבודה מתמיד. האתגרים שחוותה בעצמה ועם הילדים הביאו למסע של למידה תוך ניסוי וטעיה ואשר הביאו לפתרונות שאותם היא משתפת בשיחה מרתקת. מירב ניסתה את כל צורות האכילה ואת כל הגישות עד שהבינה שמה שמתאים לה תהיה גישה משולבת, היא הבינה שהפתרון צריך להתאים לה אישית. לאורך השיחה שזורים המון טיפים, רעיונות וגישות הנוגעים ותומכים בשינוי אמיתי, גם בגוף וגם במיינד. —------------------------- את מירב ניתן למצוא וגם ליצור קשר ב: https://www.facebook.com/meirav.leshem.gonen/ וגם: https://www.facebook.com/groups/accuratetoinfluence ---------------------------------------------------- מדריך ללא עלות: "10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך" איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות. לינק: https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast