בפרק נדבר על איך לצאת מהמשוואה ולשבור את המיתוס שבחגים עולים במשקל. איך נשארים "שפויים" ובריאים בחגים?
נבדוק מה באמת עומד בבסיס האתגר, ונביא גישה חדשה ואחרת.
וגם איך לא להיכנס למלכודת של "אחרי החגים = דיאטה" ומה אפשר לעשות.
----------------------------------------------------
מדריך ללא עלות:
"10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך"
איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות.
לינק: https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast