9 - הדרך הטבעית אבל הגרועה לבחור אוכל - על מה אנשים חושבים כשהם רעבים?

בפרק נדבר על השאלה שעולה לנו כשהבטן מקרקרת ושמחבלת במטרות שלנו. לפי מה אנחנו מחליטים מה לאכול? לא הרבה שמים לב לגישה האוטומטית שלהם כשהם בוחרים מה לאכול, גישה שמחבלת בבריאות ובמשקל בלי שנהיה ערים לזה. בפרק נדבר גם על המיתוס הזה, שהופך למלכודת בגלל המשמעות ההפוכה שאנחנו נותנים לו, מלכודת שרבים מאיתנו נופלים אליה ושמשפיעה ישירות על הבריאות והמשקל שלנו. ---------------------------------------------------- מדריך ללא עלות: "10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך" איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות. לינק: https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast