13 - המנגנון הלא מוכר שעוזר בשליטה במשקל - איך לרתום את יכולת הגוף למטרה שלנו

גמישות מטבולית – מה זה? למה שיהיה לנו אכפת ממנה? זה מנגנון שאם מתפקד טוב יביא לשחרור מהצורך לאכול כל הזמן כדי לקבל אנרגיה, יתמוך במשקל תקין, במערכת חיסון חזקה ועוד. בפרק היום נבין מה זה המנגנון הזה, למה חשוב שתהיה לנו גמישות מטבולית ונדבר על כלים כדי להחזיר אותה לגוף שלנו כדי שיתמוך באנרגיה, במשקל שאנחנו רוצים, ובבהירות מחשבתית. כי צורת החיים שלנו גורמת למנגנון הזה להיות "חלוד", תפקוד שהגוף שכח שהוא יכול לעשות ואנחנו משלמים מחיר די יקר בגלל זה. ---------------------------------------------------- מדריך ללא עלות: "10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך" איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות. לינק: https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast