22 - לחם – אויב או חבר של הגוף שלנו? - איך מערכת העיכול משפיעה עלינו?

בפרק הזה אירחתי את עדי זוסמן שהיא דיאטנית קלינית, היא פיתחה את הגישה המשולבת בתחום בריאות מערכת העיכול המיושמת בהצלחה במרכז שייסדה "דרך הבטן" וכתבה ספר עם אותו השם, היא מרצה ומנחת סדנאות. בשיחה מרתקת (וחשובה) דיברנו על הרבה נושאים שבמרכזם מערכת העיכול שלנו. הסימנים שמערכת העיכול נותנת לנו, מה יכול לגרום להם, ההשפעות על הגוף שלנו בטווח המיידי ובטווח הארוך ואיך כדאי להתייחס אליה כדי שתתפקד יותר טוב ותהיה בסיס לבריאות שלנו. האם לחם טוב לנו או לא? איזה לחם בריא? איך גלוטן יכול להשפיע על הגוף ואיך סוגי האוכל שאנחנו אוכלים משפיע על מערכת העיכול והגוף שלנו. גם ניפצנו כמה מיתוסים, וגם נגענו בנקודות שונות כמו: מה גורם למחלות, מה זה בעצם אוכל, הקשר בין תהליך הלידה למערכת העיכול שלנו, הקשר הישיר בין מערכת העיכול והנפש וכמובן יש הרבה רעיונות ודרכים שאפשר להתחיל ליישם את הכל כבר היום. אם אתם רוצים בריאות, משקל תקין, אנרגיה – זאת שיחה שאסור להחמיץ. —---------------------- אפשר להיות בקשר עם עדי זוסמן: באתר שלה:  https://belly-way.co.il/ לרכישת הספר: https://belly-way.co.il/%D7%A1%D7%A4%D7%A8-%D7%93%D7%A8%D7%9A-%D7%94%D7%91%D7%98%D7%9F/ בערוץ היוטיוב:  https://youtube.com/@adizusman123 בפייסבוק:  https://www.facebook.com/bellyway.gastro https://www.facebook.com/adi.zusman.3 אינסטגרם:  https://www.instagram.com/bellyway/ —-------------------------------- מדריך ללא עלות: "10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך" איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות. לינק:  https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast