סליחה, זה לא מה שהזמנתי

הכל חשוב ומטומטם באותה המידה. כל העלבונות, הכעסים, התיסכולים כולם, הינם מתוך חשיבות יתר של העצמי.  לא כולם צריכים להסתכל עלינו, להבין אותנו להתחשב בנו, לשמח אותנו או  להכיר במעלותינו. גם הדברים להם אנו נותנים משקל אדיר בחיינו לא תמיד עומדים במבחן הזמן או הפרספקטיבה הגבוהה, זו שנבחנת אחרי לכתנו. אז איך מיישבים את העובדה שמצד אחד אנחנו חשובים ביותר לעצמו וחשוב שניקח את עצמנו ברצינות,  ומצד שני, רוב הדברים בראיה גבוהה אינם (אם נתבטא בעדינות)  חשובים כלל ועיקר וחבל לבזבז עליהם אפילו דקה נוספת. בפרק נציע את הדרך להבחין בין השניים וניתן כלים המאפשרים לחיות על הקרקע, אבל עם הראש בגובה הנכון. ------------------------------------ הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר?  לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod46 ------------------------------------

בושה היא רגש עוצמתי שמלווה את האדם מראשית ימיו (סיפור גן עדן). בפרק 45 אנחנו מנתחים את שלושת המימדים של הבושה - החברתית, האגואיסטית והקיומית. הבושה יכולה לשמש ככלי חברתי חשוב המסייע בשמירה על גבולות וכללים, אך כשהיא מופרזת היא עלולה להוביל להסתגרות, הימנעות ואף לפגיעה משמעותית באיכות החיים. בפרק נלמד על מקורות הבושה, כיצד היא משפיעה על חיינו, ואיך אפשר להתמודד איתה באופן בריא יותר תוך קבלה עצמית וחמלה. האזנה מהנה. -------------------------------------------------- הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod45 ------------------------------------

רגשות אשם או רגש האשמה הוא מהקדומים שברגשות (סיפור אדם וחווה). בלעדיו קיומה של חברה הוא דבר בעייתי. בהעדר שוטר פנימי יידרש בכל רגע נתון שוטר חיצוני. אבל רגש אשמה "מפותח מדי" יכול גם להשמיד את נשמתו של האדם ולהפוך אותו לצל של עצמו ולפגוע אנושות במערכות היחסים שלו. בפרק 44 נדון במקורות רגש האשמה ובדרכים השונות להתמודד איתו ולצמוח ממנו. האזנה מהנה.   הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? -------------------------------------------------- לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod31 ------------------------------------

בפרק 43 נעסוק בשני כוחות שלכאורה אינם קשורים זה לזה ואולי אפילו מנוגדים: מימוש מוחלט והתמסרות מוחלטת. נבין איך ולמה מימוש של האני הוא ציווי מוסרי ואיך התמסרות נדרשת לכל מימוש של האני, גם בפעולות החיים הסתמיות ביותר. האזנה נעימה. -------------------------------------------------- הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון. רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות משנות חיים, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? לחצו על הקישור: https://talbashan.co.il/podcastcommunity/?utm_source=pod43 ------------------------------------

בפרק 42 נדבר קצת על העבודה עם הגוף. ננסה להבהיר את ההלכה והמעשה של העבודה הריגשית בשילוב הגוף. נראה איך כל מחשבה גוררת רגש וזה באופן מידי גורר את הגוף לחגיגה. נלמד להבין איך התייחסות ממוקדת לתחושות הגוף מהווה למעשה התייחסות ממוקדת לרגשות ומשם למחשבות ולהתניות עמוקות. נבין איך שינוי היחס לתחושות הגוף יוביל שינוי ביחס לרגש ומשם יצמצם מידית את הראקטיביות שלנו לעולם החיצון שמצליח להפעיל אותנו ריגשית באופן קבוע. האזנה נעימה.   הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? -------------------------------------------------- לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod31 ------------------------------------  

סליחה זה לא מה שהזמנתי פרק 41 כסא זה לא כסא והר זה לא הר! קיצוניות קשורה להקשרות ואי הבנה של המציאות הארעית של הדברים.  הקשרות לדעות, הקשרות לרעיונות, הקשרות למוסר, לגוף, לאמונה, לאגו, לאני ! הקשרות לכל אלו מובילה אותנו למבוי סתום במערכות יחסים פרטיות ולאומיות. היא מובילה אותנו לקונפליקטים שרק הולכים ומקצינים כל עוד אנחנו לא מוכנים לשחרר את העמדות החד משמעיות שלנו ואת העמדות הנוקשות שלנו. בפרק 41 נמריא לרגע לגובה רב כדי לדבר על התפיסות של המורים הגדולים בנוגע לטבע האמיתי והחולף של המציאות ומשם ננחת למודל פשוט ויום יומי שיכול לעזור לנו להגמיש עמדות ולהוסיף הרמוניה בחיינו הפרטיים. האזנה נעימה לפרטים על סדנת ארגז הכלים למטפלים אנא התקשרו להדר 054-6242055

פרק מס 40: לדפוק את הזרת בפינת השולחן ,בפרק ארבעים נעסוק בתפיסת הסבל. האם כל כאב חייב להפוך לסבל ?האם יש כאבים שאנחנו מייחלים להם  נבדוק מה הקשר בין כאב, משמעות וסבל. נבנה משוואה שתעזור לנו לסבול פחות ונבדוק איך על יד חיפוש או קביעת משמעות אנחנו יכולים להפחית משמעותית את כמות הסבל בחיים שלנו האזנה נעימה        הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? -------------------------------------------------- לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod31

פרק 39 הוא פרק קצר שהוקלט בנייד תוך כדי סדנה באלפים בגרמניה. הוא עוסק ברעיון שלעיתים אין לנו ברירה אלא להתאבל על מה שמעולם לא קיבלנו וכנראה לעולם לא נקבל מההורים שלנו. צפיה ילדית שפוגשת אותנו גם בגילאים מתקדמים ומתנפצת אל פני מציאות שתמיד היתה ותמיד תהיה. אבל, הוא צורה עמוקה של השלמה שיכולה להוביל לשיחרור עמוק, חופש ושינוי דפוסים בקשרים עמוקים  האזנה נעימה ומועילה ----------------   הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? -------------------------------------------------- לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod31

האמת, כל האמת ושום דבר חוץ מהאמת. האמירה הזו בשבועת המעיד  בבתי המשפט היא גם  דרך מופלאה לחיות את החיים אבל רובנו לא מצליחים ליישם אותה ומוצאים עצמנו מסתירים מהסובבים אותנו חלק מהאמיתות שלנו ומדי פעם אפילו משקרים בפרק 38 ננסה להתחקות אחרי שורשי השקר וההסתרה והסיבות לכך שהם נמצאים בחיינו. נבין מתי שקר הוא בחירה חופשית ומתי הינו תולדה של הרגל ילדות שהשתרש בתודעתנו והפך הרגל.   האזנה נעימה ומועילה. הפודקאסט הוא רק קצה הקרחון.  רוצים לצלול עוד לעולם של סדנאות, קורסים דיגיטליים, מפגשי העמקה או סתם רוצים ליצור קשר? -------------------------------------------------- לחצו על הקישור https://talbashan.co.il//podcastcommunity/?utm_source=pod31 מעוניינים בפרטים על סדנת כלי אימפקט למאמנים, מנחים ומטפלים? מלאו את הטופס הרצ"ב ונחזור אליכם https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdghOE7_FbO59zLgCvm4hHXcIDqJabnh4QuiBZZsJ_HF6jNNg/viewform