לצאת מהמקרר

פרק 36 - דיאטה 101: שליטה עצמית

29/07/2020

00:28:33

אחד הנושאים הכי קשים להתמודדות בדיאטה הוא נושא השליטה העצמית. איך עושים את זה? מה משפיע על זה? איך להתמיד בזה לאורך זמן? על כל זאת ועוד, בפרק...