מורידים נעליים עם רום היחפן

ברוכים הבאים לפרק מספר 35 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את גבע מקובסקי שהוא מאמן כושר ואומניות לחימה משולבות. בפרק דיברנו על מה זה תנועה משקמת, איך מגדילים טווחי תנועה, איך להימנע מפציעות, על איך לתקן ליקויי יציבה, בעיות בכפות רגליים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.לעמוד האינסטוש של גבע: https://www.instagram.com/sensei.geva.makovsky?igsh=bHNkYjUwM2hzenRqלעמוד הפייסבוק של גבע:https://www.facebook.com/share/1DvcDKu8SQ/?mibextid=wwXIfrאני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 34 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את מוטי בראונשטיין שהוא פדיקוריסט טיפולי ומומחה בריאות כף הרגל.בפרק דיברנו על מה זה פדיקוריסט, מחלות בכפות הרגליים, איך לשמור על היגיינה נכונה ועל איך לטפל בכפות רגליים שלנו ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.ני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 33 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טוביה נאור שהוא חבר קיבוץ יטבתה והוא אחד מהחלוצים שהקימו את קיבוץ יטבתה בפרק דיברנו על מה הסוד לחיים ארוכים, צבא, חינוך, יחפנות ועל הקמת קיבוץ יטבתה ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 32 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את שאקטי מאי שהיא מורה רוחנית ובעלת מרכז שאקטי יוגה סנטר בפרק דיברנו על מדיטציה ומה זה אומר להיות נוכח, גראונדינג, ריצה, פציעות מריצה, נשימה מהפה ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אם אתה רוצה להזמין את הספר של שאקטי מאי ולקבל אותו בחינם תתקשרו למספר הזה: 050-585-4646 מוזנמים לעקוב אחרי שאקטי מאי ברשתות החברתיות אינסטוש: https://www.instagram.com/shaktimhi?igsh=MTZ0aHBucDBvcTQxcg== פייסבוק: https://www.facebook.com/share/1BLVhQyzsC/?mibextid=wwXIfr יוטיוב: https://www.youtube.com/@UCnDcLD6S298RrkG9YYLM50Q אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

שאלות ששואלים אותנו כל יום, תשובות אמיתיות מהרגליים. באירוע קהילה של הרצים היחפים צילמנו ראיונות בסגנון סליחה על הדריכה שאלות שאתם שואלים אותנו כל יום ברחוב. לא חם לך ברגליים בקיץ? למה אתה רץ יחף? יש פציעות בריצה יחפה? איך הריצה היחפה השפיעה עליך? כמה זמן אתה רץ יחף? מה המרחק הכי רחוק שרצת יחף? איך אנשים מגיבים? אתה רואה את עצמך כיחפן? טיפ למי שרוצה להתחיל? אתה לא דורך על זכוכיות וקוצים?

ברוכים הבאים לפרק מספר 30 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אורי עתריה שהוא מטפל מומחה לשרירים ולשלד בפרק דיברנו על בעיות בכף הרגל, ממה הן נובעות ואיך לפתור אותן, ואורי שיתף מתפיסת העולם שלו איך לפתור כל בעיה שנוצרת לנו בגוף בצורה טבעית ובטוחה. האתר של אורי: https://www.humaintain.com/ מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אורי: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063578050072 אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 29 בפודקאסט מורידים נעליים והיום אני מארח את דניאל קובלר שהוא איש עסקים בתחומי למידה, טכנולגיה, הדרכה וחינוך. יושב ראש חברת "מתודיאן" אשר מלווה ומפעילה תוכניות הכשרה ובניין כוח אדם לגורמי ממשל ובניהם משרד החינוך, זרוע היבשה בצה"ל, 5 מכללות, אוניברסיטאות, ועוד 50 גופים פרטיים. דניאל קיבל הכרה ממגזין "Forbes" ברשימה של 30 under מתחת ל 30 הוא היה יועץ בכיר לשר החוץ ישראל כץ בשנת 2020 הוא גם ראש "המרכז לחדשנות בחינוך בבית בראל" ושותף בהקמת עמותת "לוחמים ללא גבולות" מייסד רשת המרכזים של "עמותת +" בפרק דיברנו על היתקלויות צבאיות ועל הקושי הנפשי להתמודד עם כישלון בהתקלות בצבא, דיברנו גם על חלל ועל איך מייצרים וואקום שיש בחלל בכדור הארץ כדי לנוע ממקום למקום באלפי קמ"שים ודיברנו על למידה, הדרכה וחינוך וגם דיברנו על ילדות, עוני, קושי והצלחה אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק מוזמנים לעקוב אחרי דניאל באינסטוש: https://www.instagram.com/daniel_kovler/profilecard/?igsh=MWZwYnZ0eDNxNzhxMg== אני רץ כל יום יחף לפחות 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 28 בפודקאסט מורידים נעליים והיום אני מארח את אדם ריקליןהנוווד הרוחני. בפרק דיברנו על רוחניות, נוודות, פסיכדליה, בודהיזם, מדיטציה, אהבה וריפוי, ופוסט טארומה וגם על עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי אדם באינסטוש: https://www.instagram.com/adam.riklin/ מוזמנים לעקוב אחרי אדם בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/15XaQF8pai/?mibextid=LQQJ4d אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את שחר רוזן שהוא בעלים של חברת ברפוט לייף שהם מפתחים, משווקים ומייבאים נעליים שמדמות תנועה, הליכה ותנועה טבעית בפרק דיברנו על על סיפור החיים של שחר שהצליח לרפא פציעה של דורבן בעזרת הנעלת ברפוט. שחר הקים ופיתח את ברפוט לייף לפני 11 שנים שהיו החלוצים בהפצת ברפוט בישראל. בנוסף דיברנו מה זה בכלל נעלי ברפוט? למה עדיף נעלי ברפוט על נעלי ספורט מודרניות? מה זה בכלל טכניקה של ריצה והליכה טבעית? דיברנו על הספר נולדנו לרוץ ועל השינוי שאנחנו עוברים במעבר לנעלי ברפוט. דיברנו גם על עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של barefootlife:https://barefootlife.co.il/?srsltid=AfmBOorvWp-8m5JMkAz3QGRzqMpWfl20bHyDNbRBOtEXchTo3PPPOkv1 לאינסטגרם של barefootlife: https://www.instagram.com/barefoot_life_israel/ לפייסבוק של barefootlife: https://www.facebook.com/Vivobarefoot.Israel ליוטיוב של barefootlife: https://www.youtube.com/@barefootlifeisrael5960 אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את ד"ר גיל ברזילי מומחה לרפואה סינית ותזונה, מטפל באנשים באמצע החיים וצפונה. בפרק דיברנו על ג'אנק פוד, רפואה סינית, וטיפים איך אתם יכולים לעזור לעצמכם ועוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. לאתר של גיל: https://www.drgiltcm.com/ לאינסטגרם של גיל: https://www.instagram.com/DRGILTCM/ לפייסבוק של גיל: https://www.facebook.com/drgiltcmh ליוטיוב של גיל: https://www.youtube.com/c/GilBarzilay לינקדאין של גיל: https://www.linkedin.com/in/gil-barzilay-759ab89/ אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com