מורידים נעליים עם רום היחפן

ברוכים הבאים לפרק מספר 39 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דניאל מקסימוב שהוא ספורטתרפיסט, אתלט, מאמן ומתמחה באיזון היציבה בתנועה.בפרק דיברנו על יציבה, מהי יציבה בכלל, מה חשיבות של כפות הרגליים, אורח חיים מודרני, אחריות אישית, כאבים גופניים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים. בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי דניאל באינסטוש:https://www.instagram.com/maxi_move_?igsh=MTViZjdibHRjeXZ4bQ==מוזמנים לשחרר את הגוף שלכם עם דניאל:https://www.skool.com/maximove/aboutמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 38 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אלירן דה-מאיו שהוא רץ מינימליסטי ועוזר לאנשים במסעות מרפאים. בפרק דיברנו על ריצה, ריפוי, תזונה ואורח חיים בריא. בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לאתר של אלירן: https://demayo.co.il/מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 37 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את עמיעד לפידות האיש הכי ירוק בישראל, קיימן, מכולל מהפכת האשפה בישראל, בנה את בית המגורים הירוק בארץ, זוכה פרס הגלובוס הירוק והפרס למצוינות סביבתית ובנסוף זכה בתואר הבינלאומי האזרח המחונן, מוגדר כאחד מ- 100 האנשים מעוררי ההשראה בישראל ובשנת 2021 זכה עם העיר טירת כרמל באות העירוניות על יצירת הבניין הירוק והתמודדות עם השינוי האקלימי. בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי העשייה של עמיעד לפידות בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/Amiad.00מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 36 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את תום גרניט שהוא רץ מינימליסטי, מרתוניסט ומקים הקבוצה "ריצה יחפה - Barefoot Running" בפייסבוק.בפרק דיברנו על ריצה השגית, תחרותיות, תנועה כדרך חיים, מלחמה באורח חיים יושבני, הרפתקאות עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק...מוזמנים לעקוב אחרי הקבוצה בפייסבוק של "ריצה יחפה - Barefoot Running"https://www.facebook.com/groups/614562068589562מוזמנים לעקוב אחרי תום ברשתות החברתיות: הפייסבוק של תום:https://www.facebook.com/T.Granitהאינסטוש של תום:https://www.instagram.com/tomas_omali?igsh=MTBqZnRtOXpocWpqbQ==אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 35 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את גבע מקובסקי שהוא מאמן כושר ואומנויות לחימה משולבות. בפרק דיברנו על מה זה תנועה משקמת, איך מגדילים טווחי תנועה, איך להימנע מפציעות, על איך לתקן ליקויי יציבה, בעיות בכפות רגליים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.לעמוד האינסטוש של גבע: https://www.instagram.com/sensei.geva.makovsky?igsh=bHNkYjUwM2hzenRqלעמוד הפייסבוק של גבע:https://www.facebook.com/share/1DvcDKu8SQ/?mibextid=wwXIfrאני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 34 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את מוטי בראונשטיין שהוא פדיקוריסט טיפולי ומומחה בריאות כף הרגל.בפרק דיברנו על מה זה פדיקוריסט, מחלות בכפות הרגליים, איך לשמור על היגיינה נכונה ועל איך לטפל בכפות רגליים שלנו ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק.ני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי:https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 33 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טוביה נאור שהוא חבר קיבוץ יטבתה והוא אחד מהחלוצים שהקימו את קיבוץ יטבתה בפרק דיברנו על מה הסוד לחיים ארוכים, צבא, חינוך, יחפנות ועל הקמת קיבוץ יטבתה ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

ברוכים הבאים לפרק מספר 32 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את שאקטי מאי שהיא מורה רוחנית ובעלת מרכז שאקטי יוגה סנטר בפרק דיברנו על מדיטציה ומה זה אומר להיות נוכח, גראונדינג, ריצה, פציעות מריצה, נשימה מהפה ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אם אתה רוצה להזמין את הספר של שאקטי מאי ולקבל אותו בחינם תתקשרו למספר הזה: 050-585-4646 מוזנמים לעקוב אחרי שאקטי מאי ברשתות החברתיות אינסטוש: https://www.instagram.com/shaktimhi?igsh=MTZ0aHBucDBvcTQxcg== פייסבוק: https://www.facebook.com/share/1BLVhQyzsC/?mibextid=wwXIfr יוטיוב: https://www.youtube.com/@UCnDcLD6S298RrkG9YYLM50Q אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com

שאלות ששואלים אותנו כל יום, תשובות אמיתיות מהרגליים. באירוע קהילה של הרצים היחפים צילמנו ראיונות בסגנון סליחה על הדריכה שאלות שאתם שואלים אותנו כל יום ברחוב. לא חם לך ברגליים בקיץ? למה אתה רץ יחף? יש פציעות בריצה יחפה? איך הריצה היחפה השפיעה עליך? כמה זמן אתה רץ יחף? מה המרחק הכי רחוק שרצת יחף? איך אנשים מגיבים? אתה רואה את עצמך כיחפן? טיפ למי שרוצה להתחיל? אתה לא דורך על זכוכיות וקוצים?

ברוכים הבאים לפרק מספר 30 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אורי עתריה שהוא מטפל מומחה לשרירים ולשלד בפרק דיברנו על בעיות בכף הרגל, ממה הן נובעות ואיך לפתור אותן, ואורי שיתף מתפיסת העולם שלו איך לפתור כל בעיה שנוצרת לנו בגוף בצורה טבעית ובטוחה. האתר של אורי: https://www.humaintain.com/ מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של אורי: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063578050072 אני רץ כל יום יחף 10 ק"מ ואם אתם רוצים להתחיל לרוץ יחפים ואתם לא יודעים איך להתחיל אתם מוזמנים ללמוד בעזרת הקורס הדיגטלי שלי לריצה יחפה ממתחיל למומחה ולהנות מכל ההיתרונות שריצה יחפה מביאה לחיים שלי: https://rombarefoot.com