איך לאכול בריא אם אני שונאת את המטבח?

כולנו יודעות שלאכול בריא דורש ממני להכנס למטבח-לבשל,להכין לשטוף כלים. תזונת המיקרוגל או הטייק אווי לא יקדמו אותי לאורח חיים בריא וירידה במשקל. אבל אם אני שונאת להיות במטבח, אם מבחינתי זה עול ומטלה,בזבוז זמן והתעסקות בלתי נגמרת. מה אני עושה אז?היום בפרק ניסיתי לתת טיפים שיכולים לעזור למי שנמצאת בקושי הזה.מוזמנת לדרג אותנו ב5 כוככים כדי להקפיץ את הפודקאסט הזה כמה רמות קדימה!לינק לקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו "עפות לבריאות"לטיפים יומיומיים לטלפון:https://chat.whatsapp.com/KwzIadi8q2V0OY518nGj35לינק לקבוצת הפייסבוק אישה בריאה:https://www.facebook.com/groups/1089925835103505/?ref=shareלינק לעמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/michal_simchi?r=nametagלינק לעמוד הפייסבוק שלי:https://www.facebook.com/2michal.diet/אהבת את הפרק,חידש לך משהו?אל תהססי לספר לי בווטסאפ:0545654457או במייל:mhfinkel@gmail.comולשתף חברות בלינק של הפרק:https://open.spotify.com/show/16SRvyIjCfmKriCxkMvP81?si=OKEjMz-_SpuBPiK6uSuKeg&utm_source=copy-link