מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל

פרופ' לוק ואן לון הוא מחוקרי החלבון והפעילות גופנית הבולטים בעולם. בפרק זה נדון בכל האספקטים הרלוונטים בנושא חלבון ופעילות גופנית. פרק באנגלית, מומלץ מאוד ומלמד מאוד מאוד.

פרופסור מרטין גיבלה הוא אחד החוקרים הבכירים בתחום אימוני ה HIIT - High Intensity Interval Training בפרק זה יספר לנו פרופ' גיבלה כל מה שרצינו לדעת על אימונים אלו, איך לעשות? כמה זמן? מה התועלות? ועוד מוזמנים לשמוע, להעיר, להאיר וכמובן שלשתף.

שיחה מרתקת עם ראש הממשלה לשעבר, אהוד אולמרט, על איך ניתן לשלב אורח חיים פעיל ובריא בשגרת יום יום עמוסה. בנוסף נדון על מצב הספורט בכלל בארץ ואיך ניתן לשפרו.

פרק 42 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על חזרה לשגרה לאחר החגים

בשיחה קצרה זאת נשוחח על ההשמנה של הישראלים, הרגלי אכילה ופעילות גופנית וכמובן טיפים לשיפור המצב.

בפרק מיוחד ומרתק זה מתהפכות היוצרות והמרואיין הופך למראיין ומראיין אותי. תוך כדי השיחה מתפתחת לדיון מרתק ובהחלט מלמד.

ג'ון הוא אחד החוקרים המפורסמים בעולם בתחומי תזונת הספורט. פרק מרתק, עשיר בנושאים ובהחלט מומלץ. *היו כמה תקלות קטנות בתקשורת האינטרנטית אך זה לא אמור להשפיע לרעה על ההאזנה

דן קלדניצקי הוא איש ברזל שקבע היסטוריה מיוחדת, משוגעת ומעניינת: חמש תחרויות איירונמן בחמישה ימים. בפרק זה נדון על איך מתכוננים לאירוע שכזה, ההקרבה, המחוייבות, הקשיים, התזונה ועוד.

איתי הר ניר הוא אחד מאנשי הכושר המוכשרים בארץ, מרצה במכללה האקדמית בוינגייט, חוקר ומאמן כושר. בפרק זה נשוחח על חשיבות אימוני ההתנגדות בגילאים השונים וכן לספורטאים אירוביים: למה זה טוב? כמה זה טוב? למי זה טוב? ועוד ועוד...

שי ברביבי הוא רכז נבחרת ישראל בכדורסל כסאות גלגלים, מורה לחינוך גופני ונכון להיום סטודנט בקולג' בארה"ב בו לקח אליפות. בפרק זה מספר שי על ההתמודדות עם נכות הן כילד והן כיום כספורטאי מקצועי וכן על הקריירה הספורטיבית. סיפורו מעורר השראה וחשוב עד מאוד!!