איך להתמודד עם חרדה ומתח בזמן אמת

אנחנו בימים טרופים ומורכבים מאוד אחת השאלות שעלו איך אפשר להתמודד עם החרדה והמתח  .בעקבות המצב בו נמצאת המדינה   אז בלייב הסברתי מה הבדל בין פחד לחרדה  איך המוח מגיב ומתנהג ברגעים של חרדה וכלים לאימון ברגעי השקט בהם תוכלו להשתמש בזמן מתח וחרדה   מצרפת כאן קישור לקבלת הסיכום של הכלים + מדיטציה לחזרה לעוגן הפנימי https://marvvaaz.ravpage.co.il/growup ---- מזמינה אותך להצטרף לסדרת ההראצאות המתקיימת בימים אלא בזום  מריפוי להגשמה משורש הנשמה  https://marvvaaz.ravpage.co.il/spiritgiving -- מוזמנת לשתף את הפרק באינסטגרם ולשתף אותי מה למדת ממנו ובכלל להצטרף לחגיגת יומההולדת שלי באינסטגרם ובקבוצת הוואטסאפ של הקהילה  להלן הקישורים  : האינסטגרם: https://instagram.com/dr.marvva.azim?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== להצטרפות לקהילה בוואטסאפ:  https://chat.whatsapp.com/HNKwZLqxDjD0evu8QN9OnJ ובכל שאלה לפנות אליי בווטאצאפ : http://bitly.ws/JwD5