פרק 4: נושמים עמוק- זוגיות, הורות ומדיטציה

איך אפשר להוריד את הרעש ולהיות מאוזנים ורגועים יותר? בשבילנו ובשביל הסובבים אותנו מוזמנים להתעמק במשאבים: Indie music https://www.youtube.com/channel/UCPRvJpnEZFonePU9fJGcLLQ Samantha and Vipassana Meditation https://emdrhealing.com/samatha-vs-vipassana-meditation/ Headspace מדריך למדיטציה בנטפליקס https://www.netflix.com/il/title/81280926 The minimalists- too busy https://www.youtube.com/watch?v=e8L5xeoOahU יש לכם שאלות? רוצים לשתף אותנו במשהו? שלחו לנו מייל! [email protected]